коМысли о появлении растяжек (стрий) во время беременности вызывают много тревоги. Давайте проясним как все обстоит и что с этим можно сделать.
Растяжки, которые по большому счету являются ничем иным как разрывы на коже, в период беременности образуются из-за изменения количества выделяемого эстрогена и прогестерона. Повышение их уровня вызывает противоположный уровень коллагена и эластина. Первый белок воздействует на плотность кожи, а второй — отвечает за способность растягиваться. В результате, упругость кожи сильно страдает. Конечно, безусловно и обязательно мы можем поддерживать свой организм, помогать ему справляться со стрессом и добавлять недостающие вещества. А вот с гормональным влиянием ничего не поделаешь, к сожалению. Здесь все будет зависеть от состояния организма (очень важно чтобы был сильный накачанный по жизни пресс; наличие или отсутствие нарушения обмена веществ и конечно же, курите вы или нет) и индивидуальной наследственной предрасположенности.
Пару слов о последнем. Если ваши мама и бабушка жаловались на появление растяжек, то очень вероятно, что вам тоже придется с этой проблемой столкнуться.
Еще есть такой момент, что некоторые барышни стремительно набирают вес из-за непреодолимого желания кушать, кушать, побольше кушать :). А при таком и не во время беременности могут появиться растяжки. Также, увлажняющие и смазывающие (суставы) вещества в организме уже не справляются с объемами, которым они необходимы, вот на кожу и подавно не хватает.
Для своевременной борьбы с этим неприятным явлением важно понимать фазы образования стрий. Я говорю о том, что как только они появились, их цвет будет в розовых и фиолетовых пределах, его дают капилляры, усилившие поток крови к местам разрывов для попытки заживления. И вот в этот момент как раз и нужно и можно что-то с ними сделать! Потому что после они обесцветятся до белых (отсутствует меланин) и не будут поддаваться вообще никакому воздействию…
Можно рискнуть и удалить растяжки в первый месяц после родов с помощью лазерной коррекции — обещают полное избавление.
Многие мамочки считают важным предотвратить образование растяжек, так конечно будет спокойнее и даже если они и проявятся, то в меньшей степени.
Таким образом, делаем вывод: главное — вовремя спохватиться!!! У всех разная эластичность кожи и наследственность, следить за своей кожей надо в любом случае, но если вы знаете, что скорее всего стрии у вас будут — питайтесь лучше и боритесь с ними на порядок серьезнее!
Профилактика растяжек как изнутри, так и снаружи.
Список витаминов и веществ, отвечающих за эластичность кожи
- А, С, Д, Е, Цинк
- Омега-3
- Гиалуроновая кислота — нужна сверх нормы — это к теме о поддержке суставов и надобности теперь улучшать еще и состояние кожи.
Конечно, намного удобнее и оптимальней будет приобрести:
- Мультивитаминный комплекс c кальцием и магнием
- отдельно Омега-3 для беременных с высокой очисткой рыбьего жира и пониженным содержанием витамина А и D, которые и так присутствуют в мультивитаминах.
- Гиалуроновую кислоту c хондроитинсульфатом и коллагеном BioCel
Масла, ухаживающие за кожей
Масло ши
Масло ши способствует синтезу коллагена: в мякоти косточек карите содержатся каристеролы(фитостеролы), которые активно влияют на регенеративные процессы в тканях организма.
Масло какао
Поддерживает гидролипидный баланс, тонизирует кожу, подтягивает (благодаря кофеину). Хорошо разглаживает и восстанавливает — эффективно при борьбе с морщинами, а также рубцами и пятнами после прыщей. Приятнейший запах (если наносить в чистом виде) доставит вам массу удовольствий — температура плавления 32-35⁰С. :)
Масло баобаба
По своим характеристикам превосходит большинство популярных масел. Жаль, что это не первое масло, которое приходит в голову при вопросе об уходе за кожей… Топовый антиоксидант, глубоко и надолго увлажняет кожу. Обеспечивает эластичностью и избавляет от сильного шелушения.
Сквалан
Изначально это было найденное в печени акулы вещество сквален, однако сейчас применяют его гидрогенизированную версию — сквалан. Его молекулы легко присоединяются к клеткам липидного барьера кожи, тем самым делая его крепче. Вдобавок к этому, сквалан питает кожу полезными микроэлементами и витаминами. Усиливает клеточный рост и клеточный иммунитет. Очень хорошо заживляет.
Масло жожоба
Представляет собой жидкий воск, который получают из орехов. Состоит из аминокислот, практически дублирующих строение коллагена. (опять коллаген! куда ж без него… :) )
При его использовании главное — не переусердствовать. Оно действительно хорошо “жернит” кожу.
Экстракт центеллы азиатской (готу-колы)
Центелла азиатика уже давно активно используется в индийской медицине для избавления от шрамов, рубцов и морщин. Также, обладает венотонизирующим действием. Готу-кола способна качественно и количественно обновлять коллагеновые волокна и восстанавливать плотность дермы. Помимо всего прочего, центелла помогает в предупреждении образования стрий (как раз то что мы обсуждали!) путем образования меньшего слоя рубцовой ткани, которая и превращается потом в растяжки. Вот!
Глицерин и гиалуроновая кислота
Естественно, глицерин хорошо увлажняет. А вот как: он впитывает в себя влагу в объеме до 20% от собственной массы и при этом создает пленку на коже, не выпускающую влагу на какое-то время. Активно борется с разными степенями сухости эпидермиса.
Гиалуроновая кислота, известная непосредственно в виде инъекций, также входит в состав косметических средств. В молодом организме концентрация гиалуроновой кислоты высока, но с возрастом тоже реально все это поддерживать, хоть и уходит много сил… :(
Данная кислота воздействует на пигментацию и регулирует водный обмен клеток кожи; активизирует фибробласты и поддерживает тургор тканей на нужном уровне.
На заметку, вот перечень некоторых дополнительных полезных минералов, наличие которых в вашем уходе всегда будет полезным: всяческие виды водорослей, розмарин, кофеин, лаванда, бергамот.
Однако, не подтвердили свою эффективность такие раскрученные масла как кокосовое и миндальное. Как оказалось, они недостаточно увлажняют и уж тем более, не заживляют растяжки.
Подборка кремов и масел от растяжек на iherb
С учетом всех перечисленных важных компонентов для оптимального средства от растяжек во время беременности, сделала выборку самых лучших масел и кремов, которые смогут сохранить упругость, увлажнённость и эластичность вашей кожи.
Важно! Рекомендую приобрести не только крем, но и масло от растяжек, которое понадобится для легкого массажа проблемных зон. После массажа немного промокните бумажным полотенцем и сверху нанесите крем. Это касается как живота, ягодиц и бедер, так и груди.
Celsus Bio-Intelligence, Крем от шрамов, 20 г — 18,22 $
Крем разработан Paracelsus Labs из Боулдера, штат Колорадо, и представляет собой «ответственно созданный» крем, призванный обеспечить реальные результаты, которые могут превзойти эффект от химически перегруженных кремов. Данный продукт содержит 22 активных ингредиента: антивозрастные пептиды (Palmitoyl Tripeptide-5, стимулирующий кожу синтезировать коллаген и эластин), фитонутриенты, необходимые витамины (такие как C и E) и антиоксиданты. При этом нет вообще никаких гадостей. Продукт состоит из сока листьев алоэ вера, масла таману, экстракта стебля хлопка, календулы, масла ши, масла примулы, серы, необходимой для производства коллагена и эластина и подобных натуральных ингредиентов, способствующих регенерации кожи.
Текстура очень приятная — она шелковистая и легкая, но одновременно насыщенная и увлажняющая. Крем не забивает поры, поэтому может использоваться на части лица (для лечения постакте). Особенно будет актуален для большой груди. Хочу отметить, что это очень редкая рецептура на рынке средств от растяжек, стоит присмотреться, тем более при беременности.
Life Flo Health, Чистое масло баобаба для ухода за кожей, 60 мл — $14.76
Масло богато незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, D, E и F и не оставляет маслянистости или жирности. Хорошо увлажняет и успокаивает кожу и волосы.
Органическое масло Баобаба от Aura Cacia.
Out of Africa, Масло Ши для тела с витамином Е и лавандой, 266 мл — $15.60Идеально подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Насыщено витаминами-антиоксидантами A, E и F, обладающими свойствами для борьбы со старением.
Аналогичный продукт, только с ванилью.
Badger Company, Ботанические масла Аргана, Жожоба и Баобаб, 59,1 мл — $ 16,14
Масла предназначены для ухода за сухими и поврежденными волосами, а также за кожей тела.
Shea Moisture, масло Ши и Купуасу от растяжек для интенсивного восстановления, 118 мл- $11.52Амазонский купуасу — растительный заменитель ланолина, в сочетании с маслом страстоцвета образует на поверхности кожи защитный слой, предотвращающий потерю влаги. Делает кожу мягкой, гладкой и эластичной.
Nubian Heritage, Сырое масло Ши с Ладаном и Миррой, 113 г — $11,19 Масло Ши богато незаменимыми жирными кислотами, которые увлажняют и смягчают кожу. Ладан обладает ароматерапией. Мирра восходит к рецепту папируса Эберса (около 1580 г.) для маски лица.
И масло Ши без запаха от DeVita
Motherlove, Целебная мазь для живота при беременности, 118 мл — $15,26
Нанесите на растущий живот и грудь, чтобы помочь свести к минимуму растяжки и облегчить зуд. Легко впитывается легким ароматом ромашки и лаванды
Badger Company, Органическое масло для беременного живота, Роза и Ваниль, 118 мл — $16.99 Легко ароматизированный натуральным ароматом розы и ванили, эта нежная смесь из экстрактов из чистого органического растения и эфирных масел, обогащенных смягчающими веществами, помогает облегчить вашу сухую, плотную, растянутую кожу
Hyalogic LLC, Сыворотка от шрамов с Гиалоурановой кислотой и Аллантоином, B5, 15 мл — $15.96Сочетание этих ингредиентов помогает смягчить, разгладить кожу и сделать шрамы менее заметными. Эта формула препятствует образованию шрамов, делая кожу здоровее на вид. Без отдушек и масел, не оставляет пятен на одежде.
Этим я завершаю обзор полезностей для женской кожи. Желаю вам молодости и прекрасного состояния кожи! Питайте ее снаружи, но помните, что самое главное — это питание организма изнутри! :)
P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога! Новичкам будет скидка 5% на первый заказ!
Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!
