Рецепты

Рецепт безглютеновых вафель

Люблю готовить вафли на завтрак — это всегда радует мою семью в выходные дни. Конечно они требуют немного больше усилий, чем амлет или блины. Выпечку стараюсь делать не только вкусной, но и полезной: с использованием безглютеновой муки, топленого масла вместо обычного сливочного, в качестве посластителей — целебный мед и кленовый сироп. Этот рецепт без глютена […]

Читать дальше

Рецепты коктейлей для ФЕРТИЛЬНОСТИ

Начинаю серию из 10 рецептов полезнейших коктейлей, повышающих фертильность естественным путем. Эти простые рецепты обеспечат здоровую диету и вернут оптимальное здоровье, что бы помочь достичь вашей удивительной цели — здоровой беременности. Смузи позволяют легко получить широкий спектр всех продуктов питания в удобной и вкусной форме. Вот некоторые из многих преимуществ питьевых коктейлей плодородия: Обилие антиоксидантов. […]

Читать дальше

Проращивание семян в специальной банке + микс семян от Now Foods

В этом посте речь пойдет об одном из проявлений здорового образа жизни – питании пророщенными семенами растений. По разным причинам люди приходят к подобному режиму питания. В первую очередь, каждый из нас старается заботиться о здоровье собственном и своих близких. Сыроедческая кухня – современное течение, которое раскрывает овощи в неожиданно вкусном и суперполезном свете. Известный […]

Читать дальше

Бананово-амарантовый хлеб с орехами

Ингредиенты: ✿ 1 1/2стакана пшеничной муки, ✿ 1/2 стакана амарантовой муки, ✿ 1 чайная ложка соды, ✿ 2 взбитых яйца, ✿ 1/2с такана растопленного сливочного масла, ✿ 1/2 стакана меда, ✿ 1 чайная ложка ванилина, ✿ 1 стакан пюре из спелых бананов, ✿ 1 стакан орехов. Способ приготовления: Соединить муку амаранта и пшеницы, добавить соду, […]

Читать дальше
domashnie-batonchiki-musli

Домашние Батончики — Мюсли

Рецепт простой, быстрый и полезный — без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты! Такие батончики хороши на завтрак. Ингредиенты: ✿ овсяные хлопья (геркулес) — 2 ст ✿ яблоко крупное ✿ груша небольшая ✿ банан (очень спелый) ✿ небольшая горсть рубленых орехов (миндаль, фундук, пекан) ✿ небольшая горсть сухофруктов: […]

Читать дальше

Белковый коктейль с авокадо, вишней и бананом на кокосовом молоке

Хочу предложить вашему вниманию вкуснейший и питательный белковый коктейль. Независимо от того, хотите вы похудеть, нарастить мышечную массу или просто подкрепиться, идеальным решением послужит протеиновый коктейль. Употреблять можно вместо завтрака и/или ужина для контроля веса или похудения. Он обеспечивает организм сбалансированной комбинацией углеводов, фруктозы, минералов, аминокислот, витаминов, белком и волокнами. Белковый коктейль особенно полезен людям, […]

Читать дальше