Даже самым здоровым из нас, в определенный момент жизни может потребоваться прием антибиотика. Я не очень хорошо отношусь к ним, но что делать, если бактериальная инфекция застала врасплох…

Антибиотики очень важны и эффективны при лечении серьезных инфекций, однако вызывают массу неприятных побочных эффектов: от диареи и молочницы до более серьезных воспалительных и иммунных состояний.

Оказывается, только одна неделя приема антибиотиков может изменить состав микробиоты кишечника на срок до года.

Еще одна серьезная проблема после курса антибиотиков — это появление клостридий (Clostridium difficile) — оппортунистического патогена, который процветает в пустом от полезных бактерий кишечнике и богатом углеводами. Количество этих бактерий может сильно возрасти и полностью заменить естествунную среду кишечника, вызывая его воспаление, диарею и температуру. При этом клостридии выделяют много токсинов и плохо поддаются лечению.

Прием пробиотиков с антибиотиками может помочь

В одном недавнем исследовании было подтверждено, что пациенты, принимающие пробиотики во время курса антибиотиков, имели колоссальное снижение риска взникновения клостридий.

Пробиотики не только быстрее восстанавливают исходную микрофлору кишечника, предотвращают диарею и заселение патогенных бактерий вместо полезных, но и снижают устойчивость к антибиотикам, обеспечивая людям полный курс приема назначенных антибиотиков.

Какие пробиотики выбрать во время курса антибиотиков?

Это самый главный вопрос. Сегодня постоянно растет количество разных комбинаций пробиотиков, которые решают разные задачи.
probiotics during the course of antibiotics

Для восстановления микрофлоры кишечника наиболее эффективно проявили себя в совместном использовании: грибки сахаромицеты Буларди (Saccharomyces boulardii) и смесь лакто + бифидобактерий (Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus brevis, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum).

Почему именно в такой комбинации? Сахаромицеты Буларди являются самыми эффективными пробиотиками при острой диарее у детей и взрослых. Их фишка в том, что они не колонизируют кишечник сами, и не дают это делать другим «непрошенным» гостям, в полном объеме выводятся через пару дней из организма.
За это время грибки проделывают огромную работу по вытеснению патогенных видов бактерий, которые успевает заселится на месте погибших полезных бактерий.
Кроме того, сахаромицеты укрепляют оболочку кишечника и снижают его проницаемость, подготавливают почву для обоснования полезной микрофлоры, которую мы заселяем лакто- и бифидобактериями.

Многие штаммы бактерий brevis устойчивы к антибиотикам , повышают иммунные функции организма за счет увеличения активности Т-лимфоцитов, подавляют рост патогенных бактерий — все это делает их незаменимыми помощниками при лечении антибиотиками.

Лактобактерии ацидофильные (L. acidophilus) — помогают иммунной системе, поддерживая баланс полезных и вредных бактерий, сдерживают рост дрожжеподобных грибков Candida albicans. В тонкой кишке бактерии L. acidophilus производят полезные вещества, подавляющие действие патогенных микроорганизмов — ацидофилин, ацидолин, бактериоцин и лактоцидин.

Мой выбор пробиотиков для детей и взрослых

Наши аптечные пробиотики не дотягивают до стандарта — уж очень маленькие дозировки и не проходят тестирование. Поэтому предпочитаю американские термостабильные качественные пробиотики из магазина iHerb:

ВЗРОСЛЫЕ

Jarrow Formulas, Сахаромицеты Буларди + МОСJarrow Formulas, Сахаромицеты Буларди + МОС, 5 миллиардов, 30 шт.
Состав: Cахаромицеты Буларди уже с пребиотической клетчаткой.

Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus, 60 кап. — 5 млрд. КОЕ, 4 штамма бактерий, немного, но самых основных для кишечника.

Nutrition Now, PB8, оригинальная рецептура, 120 кап. — 14 млрд бактерий на порцию, 8 штаммов лакто и бифидобактерий + пребиотики.

California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif, 60 кап. — это бренд iHerb, 30 млрд КОЕ, 8 штаммов лакто и бифидобактерий.

Garden of Life, Primal Defense, Формула с пробиотиком HSO, 90 кап. — источник пробиотиков — гомеостатические почвенные организмы, проще говоря, бактерии, которые живут в хорошей здоровой почве и должны по идее поступать в организм с качественными органическими овощами и зеленью. Имеет образцовый состав: Cахаромицеты Буларди + 12 штаммов лакто и бифидобактерий. Высокая биодоступность.

ДЕТИ

Jarrow Formulas, Milk Thistle iherbGarden of Life, Для детей, пробиотическая формула c банановым вкусом, 76,8 г
Состав: смесь пробиотических грибов Буларди с пробиотическими бактериями 6-ти культур + пребиотики, включая инулин. 4 млрд. КОЕ.

Garden of Life, Organic Kids+, Пробиотики + витамины C и D, 30 жевательных драже — 5 млрд. КОЕ, 14 пробиотических штаммов + пребиотики.

Nature’s Plus, Animal Parade, 90 жевательных таб. в форме животных — 1 млрд. КОЕ, 8 пробиотических штаммов + фруктоолигосахариды с виноградной косточкой.

Для маленьких деток до 2-х лет лучше использовать капли, 2 варианта:

Mommy’s Bliss, Капли с пробиотиками, курс на 15 дней, для новорожденных, 6 мл — Lactobacillus rhamnosus GG, 1 млрд. клеток на порцию.
Jarrow Formulas, Капли с пробиотиками для младенцев, 15 мл — Bifidobacterium Longum Subsp. Infantis M-63, 1 млрд. КОЕ.
Оба варианта пробиотиков помагают малышам легко перейти с ГВ на прикорм.

Как правильно принимать пробиотики?

Чтобы снизить риск побочек от антибиотиков, следуйте важным правилам:

  • Включите прием пробиотиков с первого дня терапии и продолжайте еще 7-10 дней после последней дозы лекарства.
  • Не прекращайте принимать антибиотики, если почувствовали себя лучше, поскольку это приводит к развитию новых штаммов бактерий и резистентности к ним.
  • Самое удачное время для приема полезных бактерий — во время завтрака. Если вам антибиотик назначили 2 раза в день (утром и вечером), то между его приемами, минимум через 2 часа (днем) следует принять пробиотик с лакто и бифидобактериями.
  • К сахаромицетам Буларди это не относится, поскольку это грибки, их можно совмещать утром с антибиотиками, за исключением комплексов, где есть и грибки сахаромицеты и бактерии.

Во время терапии антибиотиков следует избегать: грейпфрутов, обогащенных кальцием продуктов, цинка, так как они могут повлиять на абсорбцию лекарства.

Совет. Сегодня даже незначительные бактериальные инфекции предпочитают лечить с помощью антибиотиков «широкого спектра действия». В этом случае я рекомендую вам обсудить со своим лечащим врачом возможность определить, какой именно штамм бактерий вызвал заболевание, и использовать конкретный антибиотик против этого патогена.

P.S. Благодарю всех за использование кода RAQ630 в каждом заказе, можно ввести вручную, либо прописать по ссылке. Таким образом Вы поддерживаете мой блог! Всем 5% скидки на заказ, новичкам — 15%.


Поделиться: