Часто слышу от многих людей вопрос, что бы такое попить, чтобы мысли стали яснее и память лучше. Хочу сразу сказать, что точного ответа на этот вопрос дать нельзя, потому что причины возникновения таких проблем у всех разные. Иногда это возраст или зашлакованность организма, в других случаях – дефицит витаминов или какие-то заболевания.
В идеале, чтобы получить ответ на этот вопрос, человек должен сдать все анализы. Тогда можно выявить причину, самостоятельно или на консультации у врача. Но это – для тех случаев, когда человек действительно страдает от плохой работы мозга и от нарушений памяти.
Если хочется просто улучшить показатели, то я могу рекомендовать три отличных добавки:
- Лецитин соевый для женщин — 1200 мг/ Лецитин подсолнечный для мужчин — 1600 мг.
- Гинко билоба — 120 мг.
- Готу кола — 950 мг.
Оптимально принимать их вместе. Расписывать подробно свойства каждого в этой публикации я не буду, на это потребуется целая отдельная статья.
Напишу сегодня об одном эффективном комплексе — Now Foods, RememBrain с интересным составом:
Now Foods, RememBrain, 60 Veg Capsules.
Витамин В12 в форме метилкобаламина. Для организма это самая доступная форма, она наиболее хорошо усваивается. У людей очень часто наблюдается дефицит витамина В12. Это может привести к недостатку кислорода, поражению ЦНС, в дальнейшем – к деменции. Если дефицит хронический, то иногда возникает болезнь Альцгеймера, сердечно-сосудистые заболевания, необратимые психоневрологические и неврологические нарушения.
Alpha GPC – одна из жирных кислот. Она содержится в яйцах, мясе, сое и печени. Укрепляет мышцы, улучшает способность сосредотачиваться, стимулирует активную выработку гормонов. Содержит три элемента: глицерин, холин и фосфат. Для организма эта кислота – основной источник холина.
Huperzine A, или гиперзин А – алкалоид. Выработан из растения клубный мох, который в медицине Китая применяется для лечения шизофрении, лихорадки и различных воспалений. Может успешно использоваться в качестве ноотропа. В настоящее время предлагается с его помощью лечить нейродегенеративные болезни.
Phosphatidyl serine — из класса фосфолипидов. Они обеспечивают защиту клеток. Самое основное воздействие – на мозг. Фосфолипиды образуют клеточные мембраны, создают все условия для нормальной передачи белков, глюкозы, кислорода и питательных веществ в каждую клетку.
Учитывая всё вышесказанное, комплекс RememBrain является одной из самых важных добавок, помогающих поддерживать работу мозга и ЦНС в отличном состоянии, независимо от возраста.
А у вас есть эффективные добавки, которые вы принимаете для улучшения памяти и хорошей работы мозга?
