Рецепт простой, быстрый и полезный — без сахара и прочих ненужных подсластителей, без продуктов животного происхождения. Используются только натуральные ингредиенты! Такие батончики хороши на завтрак. Ингредиенты: ✿ овсяные хлопья (геркулес) — 2 ст ✿ яблоко крупное ✿ груша небольшая ✿ банан (очень спелый) ✿ небольшая горсть рубленых орехов (миндаль, фундук, пекан) ✿ небольшая горсть сухофруктов: […]
Дефицит витаминов и минералов у пожилых людей
У людей преклонного возраста организм перестраивается, в результате усвоение полезных веществ снижается и приводит к недостатку витаминов и минералов. С возрастом меняется образ жизни и потребности в питании. Организм нуждается все в меньшем количестве калорий, а потребность в витаминах и минералах значительно увеличивается. Среди других причин нехватки витаминов и минералов у пожилых людей — ограниченная […]
Кокосовая мука (безглютеновая)
Кокосовая мука появилась на рынке полезных продуктов питания относительно недавно. Для безглютеновых и низкоуглеводных нужд этот гипоаллергенный продукт – поистине драгоценный дар из тропического рая. Кокосовую муку делают из мякоти кокоса, которая проходит процесс обезжиривания и перемалывания в муку. На вид она очень похожа на пшеничную, но состав и свойства у них совершенно разные. Достоинства […]
Белковый коктейль с авокадо, вишней и бананом на кокосовом молоке
Хочу предложить вашему вниманию вкуснейший и питательный белковый коктейль. Независимо от того, хотите вы похудеть, нарастить мышечную массу или просто подкрепиться, идеальным решением послужит протеиновый коктейль. Употреблять можно вместо завтрака и/или ужина для контроля веса или похудения. Он обеспечивает организм сбалансированной комбинацией углеводов, фруктозы, минералов, аминокислот, витаминов, белком и волокнами. Белковый коктейль особенно полезен людям, […]
Чаванпраш Himalaya — эликсир жизни. Aюрведическое средство омоложения
Чаванпраш — это одно из самых известных на весь мир аюрведических средств омоложения. История его создания очень интересная и философская, как и родина чудо снадобья – Индия. Чаванпраш называют в Индии эликсиром жизни. Веками это было первое средство для укрепления иммунитета и восстановления защитных барьеров организма, применялось при нехватки витаминов. Он содержит в себе лучшие […]