За последний год многие витамины группы B сняли с продажи на iHerb для России. В этом посте я собрала все имеющееся варианты в наличии. Купить пока что реально!
Для чего нужны витамины группы B
Витамины группы В жизненно важны для организма, нехватка приводит к проблемам. Их дефицит наблюдается у большинства людей.
Комплексы группы B необходимы для работы сердца и сосудов, для детоксикации организма и нормализации уровня гомоцистеина. Когда он накапливается в крови сверх нормы, сосудистые стенки повреждаются.
Если в крови мало витаминов группы B, человеку сложнее справляться со стрессовыми ситуациями, он хуже запоминает информацию, раздражается без видимого повода. Страдают нервные клетки и сами функции мозга. Вся нервная система перестаёт работать стабильно.
По этой причины лучше не допускать дефицит витаминов группы B, а своевременно наращивать их запас!
Лучше всего восполнять нехватку данных комплексов, применяя активные, коэнзимные формы витаминов группы B. Их плюс в том, что метильные группы уже входят в состав.
Например, фолат — это активный витамин B9, а метилкобаламин — активный витамин B12. Они действуют эффективнее, в то время как синтетические формы — фолиевая кислота (B9) и цианокобаламин (B12) — у многих людей могут даже не усваиваться организмом.
Коэнзимные формы витаминов группы B я принимаю 2 раза в год для профилактики повышения гомоцистеина, чередуя с мультивитаминными комплексами из Базовой СХЕМЫ приема нутрицевтиков для взрослых, которые тоже подобраны с активными формами гр.В.
Купить активные витамины группы B можно только в магазине iHerb, в аптеке это редкость. Впрочем, и обычные формы здесь тоже продаются. Так что выбирать надо внимательнее.
Коэнзимные формы витаминов группы В на Айхерб
Ниже представлен список активных форм витаминов группы B, которые остаются в наличии:
- Life Extension, биоактивные B9 и B12, 90 капсул
- Country Life, Whole Food B-Vitamin, клеточная перезарядка, 30 капсул
- Jarrow Formulas, B-Right, 100 вегетарианских капсул
- Country Life, комплекс коэнзимов группы B, 60 капсул
- Aurora Nutrascience, Мега-липосомальный комплекс B+, органические фрукты, 480 мл
- Life Extension, Добавка для поддержания здорового уровня гомоцистеина, 60 капсул
Чем отличаются данные витаминные комплексы группы B
Во всех этих комплексах витамины группы B содержатся в активной форме.
Различия могут быть, например, в дозировке: в одних комплексах она выше, в других — ниже. Где-то имеются только B9 и B12, где-то — ещё и B6. Можно купить и полный набор активных витаминов группы B.
Всем, кому нужны витамины группы B, у кого организм предрасположен к их нехватке или есть полиморфизмы генов фолатного цикла, стоит заказать представленные комплексы поскорее! Вполне возможно, вскоре их вообще не останется для доставки в Россию, как это уже случилось с комплексом «Торн».
