Спортивное питание

plantfusion-complete-plant-protein iherb

Очень вкусный растительный протеин PlantFusion, Complete Plant Protein, Chocolate

Не отношу себя к вегетарианцам, но предпочитаю натуральный растительный белок. Перепробовала множество животных протеиновых коктейлей: из концентрата сыворотки, изолята, казеина. Но со всеми была одна и таже проблема — мне было трудно их переваривать. С растительным белком таких проблем нет и мое тело чувствует себя бодро. Только имеется один незначительный минус — это нейтральный вкус […]

Читать дальше

Креатин: зачем нужен и как правильно применять?

Употребление креатина — лучшее средство для помощи организму во время активных физических нагрузок. Это совершенно не удивительно, поскольку кератин является этаким промежуточным депо, в котором наше тело хранит энергетический запас. Именно он принимает активное участие в процессах ресинтеза энергии, необходимой для поддержания адекватного уровня жизнедеятельности. Чем большее количество креатина находится в тканях мускулатуры, тем быстрее […]

Читать дальше

Питательные зеленые коктейли с протеином

Многие из нас знают, что употребление зеленого смузи невероятно сказывается на нашей коже и энергии. А в союзе с протеином мы получаем питательный коктейль, который может стать одним из лучших завтраков. Такие коктейли очень популярны в Америке и Европе, потому что дают мощный заряд энергии не хуже чашки кофе, причем на весь день, обеспечивают организм […]

Читать дальше
protein-iherb

Выбор протеина в iherb НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ. Основа нашего ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ.

Сегодня хочу затронуть интересную тему, многих пугающую. И совершенно напрасно! У большинства, кто переходит на правильное питание или ведет активный образ жизни возникает вопрос: как правильно подобрать сбалансированный, питательный и полезный протеиновый коктейль для решения своих задач. Существует ошибочное мнение, что в протеинах нуждаются только те люди, которые занимаются бодибилдингом. Проясним ситуацию. Протеин (белок) — […]

Читать дальше