Начинаю серию из 10 рецептов полезнейших коктейлей, повышающих фертильность естественным путем. Эти простые рецепты обеспечат здоровую диету и вернут оптимальное здоровье, что бы помочь достичь вашей удивительной цели — здоровой беременности.

Смузи позволяют легко получить широкий спектр всех продуктов питания в удобной и вкусной форме.

Вот некоторые из многих преимуществ питьевых коктейлей плодородия:

  • Обилие антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Это важно для здоровья яйцеклетки, здоровья спермы и здоровья общей репродуктивной системы. Один коктейль может включать в себя огромное разнообразие антиоксидантов в наиболее усвояемой форме.
  • Богатые клетчаткой. Волокно помогает организму избавиться от избытка гормонов. А также улучшает процесс пищеварения, поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
  • Масса витаминов и минералов. Витамины и минералы необходимы для здорового плодородия и сбалансированного цикла. Цинк, кальций, селен, витамин Е, А, С и D, фолиевая кислота, железо и многие другие питательные вещества играют жизненно важную роль для поддержки вашего ежемесячного цикла и овуляции. Дефицит этих веществ может повлиять на фертильность. Кроме того, так как фруктовые коктейли являются жидкими, питательные вещества легче усваиваются в процессе пищеварения
  • Легкий способ ежедневно получать «суперпродукты рождаемости. Они позволяют легко получать большое количество питательных веществ и «тоники рождаемости» в небольшой дозировке. Некоторые суперпродукы рождаемости могут также специфически питать эндокринную систему и укреплять здоровье яйцеклетки.

smoothiebookРецепты коктейлей для фертильности взяты из книги: «Эликсиры для оптимального плодородия», автор Хэтир Родригес, которая помогла тысячам женщинам поправить свое здоровье и забеременнеть, ресурс www.natural-fertility-info.com . Я же делюсь подборками лучших и доступных по ценам суперпродуктов с магазина iherb для приготовления этих коктейлей.

Список коктейлей для ФЕРТИЛЬНОСТИ

1. Персики & Крем

Начинайте каждый день с любого смузи из рубрики Рецепты для фертильности, чтобы задать тон для здорового питания на оставшуюся часть дня:)