Трещины на пятках могут появиться от многих факторов, например ношение неудобной обуви,синтетические носки, которые плохо пропускают воздух, сезонные причины: влияние ультрафиолетовых лучей, жары, песка, морской воды; отсутствия влаги в организме, недостаток цинка и омега-3 жирных кислот.

Если не обратить на это внимание, то состояние может ухудшиться и даже привести к инфекции.

Поиск подходящего средства лечения зависит от каждого конкретного человека и тяжести симптомов. Можно применить лечение локальными и внутренними методами с помощью домашних средств, однако, если проблема не устранена или становится хуже, то может потребоваться консультация врача.

Лечение

Впервые заметив трещины на пятках следует тщательно их увлажнить для быстрой помощи. Если пятки уже настолько сухие, что кожица начинает отслаиваться, может потребоваться более тщательный уход, чем просто применение лосьона. Используйте пемзу каждый вечер, чтобы удалить мертвую кожу с каждой ноги. Применение теплого парафина обеспечивает немедленное облегчение от боли, связанное с тяжелыми трещинами.

Восковая пленочка с парафином: смешайте в равных частях пчелиный воск, парафин, раствор салициловой кислоты. Нагрейте смесь на водяной бане до полного растворения. Нанесите маску на пятки и дайте ей подсохнуть. Таким же образом нанесите еще несколько слоев, пока на пятках не образуется плотная пленка. Забинтуйте пятки и не смывайте пленку в течение суток. Затем распарьте ноги в мыльно-содовой ванночке и обработайте пятку пемзой.

Есть еще масса средств, которые можно оставить на всю ночь: оливковое масло, растительное масло, вазелин или натереть отечественным хозяйственным мылом и сверху одеть носки. Утром мыло смыть под струей теплой воды. Другие быстрые и безопасные решения: временно подержать ноги в теплой соленой воде с добавлением пюре из банановой пасты, или в теплой лимонно-медовой воде. Ухаживайте за вашими ногами ежедневно до тех пор пока мягкость пяток не восстановится.

Solutions, Shea Butter iherb Очень хорошо себя зарекомендовало в борьбе с потрескавшимися пятками органическое масло Ши Now Foods, Solutions, Shea Butter, 7 fl oz (207 ml)
Масса с ароматом сливочного масла, густая, маслянистая, местами словно мелкая кокосовая стружка.
Масло Ши обладает защитными, регенерирующими и смягчающими свойствами, стимулирует синтез коллагена, является природным УФ-фильтром. Его используют как активный компонент для любого типа кожи, но особенно для чувствительной и поврежденной. Это действительно универсальное средство! Его рекомендуют применять для сухой, потрескавшейся и обветренной кожи, нуждающейся в увлажнении, особенно в таких областях как локти, колени и ступни. Обычно масло ши используется для сглаживания морщин, рубцов, растяжек.

Я применяю масло ши только перед сном, чтобы оно могло спокойно впитаться. Тает при контакте с кожей, распределяется очень легко, как густой жирный крем – наносить его очень приятно! Наносим на влажную кожу! Легко впитывается, не оставляя жирных пятен. Для лучшего эффекта увлажнения можно после нанесения масла обмотать пятки клеенкой на 15-30 мину, затем одеть носочки и так до утра!

Питание и добавки

Хорошие мульти-витамины с содержанием цинка, омега- 3 жирных кислот и магния могут использоваться для улучшения сухой кожи на пятках ног.

Multivitamin-Multimineral iherb Идеальным решением послужат мульти-витамины мульти-минералы Женская Энергия от магазина органики iHerb.com Nature’s Way, Alive!, Women’s Energy, Multivitamin-Multimineral, 50 Tablets

Самое лучшее что только можно придумать для женского организма! Это не витамины, а просто кладезь полезных микроэлементови и добавок: 26 фруктов и овощей, 14 Green Foods, различные водоросли, 12 грибов, 12 пищевых ферментов, содержит антиоксиданты, лютеин. Для энергии — магний, ниацин, пантотеновая кислота, рибофлавин, тиамин, витамин В6. Для здоровья костей — бор, кальций, магний, марганец, витамины Д и К. Здоровье сердца-фолиевая кислота, гранат, витамины В6, В12, С и Е. Здоровье глаз — лютеин, селен, витамин А (бета-каротин), витамины С и Е, цинк. Иммунная защита — антиоксиданты, селен, витамины А, С и D, цинк. Не содержит соли, сахара, дрожжей, искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Курс рассчитан на 50 дней.

Такие же витамины есть для мужчин Nature’s Way, Alive!, Men’s Energy Multivitamin-Multimineral, 50 Tablets

Omera3 iherb Рыбий жир Now Foods, Omega-3, Cardiovascular Support, 200 Softgels

Все люди, и в особенности дети, нуждаются в Омеге-3, поскольку организм человека не способен самостоятельно синтезировать жирные кислоты. Помимо благотворного влияния на сердечно-сосудистую систему, кожу, суставы, Омега также необходима для нормального функционирования головного мозга.

Соотношение цена-качество в этом продукте оптимальное. Капсулы довольно крупные, но очень легко глотаются.
Курс рассчитан на 100 дней приема, по 2 штуки в день во время сытного обеда или ужина.

А так же включайте в повседневный рацион питания продукты, богатые витаминами А и Е — зеленый лук, морковь, капусту, шпинат, зелень, цитрусовые, яйца, печень, сливочное и растительные масла, семена льна. Витамин С повышает эластичность, поэтому может помочь людям, которые вынуждены стоять на ногах в течение длительного времени. Ежедневно пейте много воды, чтобы ваш организм был хорошо увлажненным.

Вся продукция по уходу за ногами в iHerb!