Прежде мы говорили о нерегулярных менструациях и о мучительных ПМС. Теперь мы подошли к самому главному — сами месячные. Давайте рассмотрим какие выделения считаются нормальными. Они должны быть жидкими без больших сгустков, цвет — ярко красный. И месячные не должны быть болезненными. За все дни кровотечений потеря в норме составляет от 25 до 80 мл, […]
Липосомальные формы витаминов и добавок
Как известно, усвояемость биодобавок и других полезных микроэлементов не так высока, как нам хотелось бы. Чтобы исправить эту ситуацию был изобретен очень эффективный метод создания защитной оболочки вокруг вещества, которая поможет безопасно и без потерь доставить необходимые элементы непосредственно в клетки — конечную точку на пути. Мало того что без потерь, такой метод позволяет большему […]
КУРКУМИН на iHerb: многоцелевое применение и выбор лучшей формы
Героем сегодняшнего разговора будет куркумин — желтый пигмент золотой специи куркумы, известной любителям плова и карри. Это не просто специя, а одно из наиболее полезных и известных лекарственных растений, которое больше тысячи лет успешно применятеся в индийской и китайской традиционной медицине. Что интересно, на Западе куркуму игнорировали до 70-ых годов, пока не оценили огромный потенциал […]