Сегодня пишу про самую обсуждаемую добавку — коллаген, называемый белоком молодости, в разрезе ответа на самый интересный и непростой вопрос: «Почему натуральный коллаген нельзя заменить куриной грудкой или набором аминокислот?» Ведь на первый взгляд все полезные и необходимые организму вещества имеют сходное строение и действие вне зависимости от способа их получения. «Так что же лучше […]
Восстановление цикла после отмены гормональных контрацептивов
Здравствуйте, дорогие друзья! После опубликованных статей: Как повысить прогестерон натуральными методами? Гормональный баланс и Витекс — аналог Циклодинона, все чаще стали задавать вопросы: «Как восстановить организм после долгого приема гормональных контрацептивов и как смягчить их отмену?» Я долгое время не отвечала, находясь в поиске достоверной информации. Я не хочу экспериментировать над чужим здоровьем, а тем […]
Креатин: зачем нужен и как правильно применять?
Употребление креатина — лучшее средство для помощи организму во время активных физических нагрузок. Это совершенно не удивительно, поскольку кератин является этаким промежуточным депо, в котором наше тело хранит энергетический запас. Именно он принимает активное участие в процессах ресинтеза энергии, необходимой для поддержания адекватного уровня жизнедеятельности. Чем большее количество креатина находится в тканях мускулатуры, тем быстрее […]