Здравствуйте, дорогие друзья!

После опубликованных статей: Как повысить прогестерон натуральными методами? Гормональный баланс и Витекс — аналог Циклодинона, все чаще стали задавать вопросы: «Как восстановить организм после долгого приема гормональных контрацептивов и как смягчить их отмену?» Я долгое время не отвечала, находясь в поиске достоверной информации. Я не хочу экспериментировать над чужим здоровьем, а тем более давать необоснованные советы, поэтому искала заслуживающее доверие руководство. Все источники вы сможете прочесть в конце поста.

Сам пост будет отвечать на наиболее важные и часто задаваемые вопросы по восстановлению организма:

— «Какие критерии используются для оценки женского гормонального фона после отмены гормональной контрацепции?»
— «Насколько серьезен нанесенный организму ущерб?»
— «Как помочь телу восстановиться, используя пищевые добавки и лекарственные травы?»
— «Можно ли вообще облегчить период отмены, применяя на практике методы распознавания плодности и здорового планирования семьи?»


Содержание статьи:

  1. Каков принцип действия гормональных контрацептивов?
  2. Как организм женщины реагирует на прекращение приема ГК?
  3. Как скоро после отмены ГК получится родить?
  4. Что может повлиять на скорость восстановления плодности?
  5. Алгоритм восстановления репродуктивного здоровья
  6. Базовая СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для облегчения синдрома отмены гормональных контрацептивов
  7. Если гормоны назначали с целью улучшения состояния кожи?
  8. Проблема выпадения волос после отмены ГК
  9. СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для блокирования избытка андрогенов




Каков принцип действия гормональных контрацептивов?

Препараты гормональной контрацепции выпускаются фармацевтическими компаниями в двух основных вариантах:

  • эстроген-гестагенные (одно-, двух-, и трёхфазные ОК, КОК);
  • гестагенные (внутриматочные имплантаты, ВМС, мини-пили, гормонсодержащие и гормонпродуцирующие инъекции.)

Пролонгированное использование ГК способствует угнетению функциональности органов репродуктивной системы, при чем воздействие оказывается на уровне гипоталамуса и гипофиза, приводя к снижению количественных показателе ЛГ и ФСГ. Нарушается процесс фолликулярной стимуляции и овуляции, что становится причиной блокирования собственной функции яичников.
Яичники перестают соответствовать своему физиологическому предназначению, запас фолликулов, ограниченный естественной природой женского организма, быстро и впустую расходуется. Это приближает климактерические изменения, снижая уровень общего и репродуктивного здоровья, подрывая иммунитет и уменьшая способность организма адаптироваться к стрессовым ситуациям.

Использование малых доз гормональных препаратов приводит лишь к частичной блокировке, поэтому фолликул успевает созревать, а овуляция происходит согласно графика. В такой ситуации вероятность зачатия вовсе не исключается, но плодное яйцо не закрепляется на маточной стенке, что приводит к его гибели. Причина проблем с закреплением плодного яйца кроется в деструктивных изменениях эндометрия, выстилающего матку изнутри. На фоне приема ГК эндометриальная поверхность становится рыхлой. То есть, действие подобных контрацептивов основано на абортивном эффекте.

Прогестиновые препараты не исключение, в основе принципа их работы лежит блокировка процесса вызревания новых яйцеклеток на гипофизарном уровне. Нормальный гормональный фон замещается искусственной стимуляцией, что женский организм воспринимает как ложную беременность. Длительный прием прогестиновых контрацептивов приводит к разрыхлению маточного эндометрия, сгущению шеечного секрета, подавлению естественных циклических изменений в яичниках.

Оральные контрацептивы часто назначают женщинам с целью лечения гинекологических заболеваний. Однако нужно осознавать, что начальная проблема, повлекшая за собой эти болезни, никуда не денется. Лечение приведет к тому, что физиологические ресурсы яичников значительно сократятся, хотя в самом начале курса ОК никаких внешних признаков нарушения женщиной отмечаться не будет. Кроме того, опасность кроется и в канцерогенности синтетических гормональных средств, что давно доказано результатами соответствующих исследований.

Необходимо знать, что не так давно единственной причиной, вынуждающей врача назначить женщине гормональные препараты, могла выступать потребность замещения функции отсутствующего органа, когда речь шла в буквальном смысле о сохранении жизни. Акушерская и гинекологическая практика не знает ни одного критически опасного состояния, которое требует незамедлительного лечения гормональными препаратами.
Единственное, что оправдывает подобные назначения, это удаление яичников у молодых женщин, во всех же остальных случаях можно говорить лишь о наносимом гормональными средствами вреде. Но даже в случае утраты яичников всегда можно подобрать аналоговые гомеопатические или фитотерапевтические препараты.

Как организм женщины реагирует на прекращение приема ГК?

После окончания курса приема, женщина оказывается перед непростым выбором. Если гормональные контрацептивы принимались недолго, а сама женщина от природы располагает большим запасом здоровья, то плодность восстанавливается достаточно быстро.

Но в том случае, когда гормональные препараты принимались длительный период времени, или же уровень женской фертильности изначально оставлял желать лучшего, подавление функций органов репродуктивной системы, гипоталамуса и гипофиза — приводит к значительным и необратимым нарушениям. Общее состояние женщины, переживающей отмену гормональных препаратов, можно сравнить с наркотической ломкой. Буквально это выглядит как расстройство всех жизнеобеспечивающих систем организма. Отмена сказывается не только на состоянии физического здоровья, но и на психической адекватности. При негативном стечении обстоятельств женщина рискует остаться вовсе бесплодной.

Тогда, чтобы восстановить плодность, нормализовать работу репродуктивной и эндокринной систем, придется прибегнуть к достаточно долгому и сложному лечению. Для оценки ущерба, нанесенного женскому организму применением и отменой ОК, были разработаны методы распознавания плодности. Это процесс самонаблюдения, позволяющий фиксировать «обратную связь» от репродуктивной системы, позволяющий избежать медицинских консультаций и анализов.

Почему для каждой женщины так важно знание о методах распознавания плодности? Знать о своем состоянии, вести половую жизнь с учетом плодных и неплодных дней, наблюдать реакции собственного организма на разные события — правильный подход к планированию семьи. Женская плодность обретает вполне конкретные черты, становится легко изучать свое тело, чувствовать себя живой и восхищаться собственным здоровьем. Позитивное отношение к собственному телу помогает восстановить менструальный цикл, способствует овуляции и зачатию, обеспечивает глубинную связь с партнером. И все это непременно сказывается на уровне сексуальности!

Как скоро после отмены ГК получится родить?

Если целью отмены гормональных таблеток поставить желание забеременеть и родить, то нужно понимать, что лучше всего это делать после того, как восстановится эндокринная система и придет в норму плодность. Организм должен войти в адекватный физиологически режим работы.

При несоблюдении этого правила женщина рискует потерять ребенка на раннем сроке из-за самопроизвольного выкидыша. Кроме того, прием ГК — это сильный стресс для организма, и репродуктивной системе нужно время на адаптацию и восстановление. Поспешная беременность будет восприниматься телом как новая нагрузка, поэтому вполне возможно, что до родов дело так и не дойдет. На восстановление нужно потратить не одну неделю, придется отложить беременность не менее, чем на 6 месяцев, а то и дольше. И каждый день организму нужна будет помощь, стимуляция восстановительных процессов.

Что может повлиять на скорость восстановления плодности:

  • возраст женщины;
  • исходный уровень здоровья;
  • длительность приема ГК;
  • состав контрацептивов. Препараты, содержащие прогестерон, не так пагубно сказываются на здоровье репродуктивной системы, поэтому восстановление происходит быстрее, чем после курса эстроген-гестагенных средств;
  • как и чем предохранялась женщина до начала приема гормональных контрацептивов. Нужно оценить степень влияния на организм всех контрацептивных средств по совокупности.

К примеру, если молодая девушка 22-23 лет в течение нескольких лет непрерывно принимала ОК, то восстановление займет до года, а после 30-летнего возраста, возможно, потребуется несколько лет, но после 35 лет, этот период дополнительно увеличивается в 2 раза.

Алгоритм восстановления репродуктивного здоровья

ШАГ 1: снижение стресса

Начать с понимания того, что гормональные препараты довольно жестко подавляли органы эндокринной системы на протяжении всего курса приема ОК. Это выражается в сильном и длительном стрессе. Каждая женщина индивидуальна, организм справляется с последствиями стресса разными способами, все зависит от изначального состояния здоровья, продолжительности приема таблеток, психической устойчивости, лабильности нервной системы. Все мероприятия, помогающие устранить последствия стресса — обязательны.
В первую очередь наладить режим жизни: увеличить количество сна и отдыха, улучшить взаимоотношения, убрать стрессовый фон, перейти на правильное питание, нормализовать вес.
Добавки, которые способствуют снижению стресса: рыбий жир, элеутерококк, солодка, родиола розовая.

ШАГ 2: методы распознавания плодности

Реанимация репродуктивной системы, подавленной ГК. Для начала следует понять, что же с ней происходило во время приема гормонов и пронаблюдать ее теперешнее состояние. Нужно полностью сконцентрировать внимание на больном органе или целой системе, признание проблемы и правильная акцентуация — уже целительны. И вот теперь мы постепенно перешли к необходимости использования методов распознавания плодности. Они дают возможность наблюдать за собственным организмом. Позволяют тщательно следить за всеми изменениями, ежедневно быть в курсе происходящего. Нельзя принимать страхи о нежелательной беременности близко к сердцу. Знание о плодных и неплодных днях упростит вопрос контрацепции.

Наблюдение следует начать с первого дня кровотечения после прекращения приема ОК. Этот день будет считаться «первым днем цикла». О базовых правилах наблюдения за всеми признаками плодности подробно описано в видеокурсе Елены Волжениной “МРП для новичков”, найдете его этой на странице, там же скачать «Карту наблюдения менструального цикла 2.0» и «Алгоритм интерпретации карты наблюдения менструального цикла».
После изучения базовых знаний можно уже переходить к следующим разделам:
1. Восстановление плодности после приема ОК 2 (посвящён правилам использования симпто-термального Метода Распознавания Плодности после отмены ОК)
2. Восстановление плодности после приема ОК 3 (курс практический, отображение примера интерпретации двух карт наблюдения)
3. Восстановление плодности после приема удаления внутриматочной спирали.

ШАГ 3: постепенная отмена контрацептивов

Отменять ГК, особенно если их принимали несколько лет подряд, нужно аккуратно, постепенно и без спешки. При отсутствии спонтанных кровотечений, уменьшать нужно по четверти таблетки не менее 30 дней. Отмена никогда не занимает менее месяца. Организм должен привыкнуть к уменьшенной дозе. Обычно ОК просто отменяют, но это правильно только при кратковременном приеме.

Есть и другой вариант, при длительном приеме можно для начала перейти на мини-пили, а от них уже отвыкать либо постепенно, либо резко. Прогестиновые ОК отменить легче, чем комбинированные. Синтетические вещества встраиваются в цепочку обмена веществ, поэтому резкая отмена является сильным стрессом. Вплоть до появления признаков климакса, иногда они весьма яркие, так как доза искусственного гормона больше не поступает в организм, а натуральный еще не продуцируется. Характерный синдром химической кастрации.

ШАГ 4: фитотерапия и витамины

Необходимость использования фитопрогестинов и фитоэстрогенов в период отмены ГК с целью восстановления репродуктивных функций яичников вполне оправдана, особенно если годами принимали ОК. Травы способны смягчить резкую отмену гормональных средств. Кроме того, действие фитогормонов проявляется только на фоне существующей дисфункции эндокринных желез, не оказывая влияния на нормально работающие железы.

Фитоэстрогены обычно назначаются в I-ю, фолликулиновую фазу менструального цикла до овуляции, а фитопрогестины — во II-ю, лютеиновую фазу цикла. Причём первая половина цикла может продолжаться у вас несколько месяцев – это нормально в период восстановления.
Основные травы, которые помогут быстрее и спокойнее для организма вернуть вас к нормальной жизни:

  • Люцерна (Alfalfa) — фитоэстраген
  • Витекс (Vitex) — фитопрогестин
  • Ангелика (Dong Quai) — увеличивает приток крови к репродуктивной системе.
  • Трибулус (Tribulus) — стимулирует овуляцию

Схема применения этих трав и список лучших витаминов для женщин будут описаны ниже в таблице.

ШАГ 5: Стабилизация работы тонкого кишечника

В нем также вырабатываются гормоны, даже такие, которые могут взять на себя функции гормонов эпифиза. Прием ОК нарушает эти процессы, потому в периоде восстановления на состояние тонкого кишечника обращают особое внимание. Тонкий кишечник — это вторая эндокринная система. Требуются чистки, переход на правильную систему питания, реабилитация. Правильная работа тонкого кишечника облегчит синдром отмены.

Базовая СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для облегчения синдрома отмены гормональных контрацептивов

Таблица к ШАГу 4: фитотерапия и витамины с нюансами применения средств. Травы начинаем пить после полной отмены гормональных контрацептивов.

Продукт Описание
Nature's Way, Alive

Nature’s Way, Alive, Mаксимальная женская сила, 90 таб

Мультивитамины для женщин 3 раза в сутки ежедневно

Для предотвращения дефицита питательных веществ и восстановление всего истощенного организма после длительного применения ОК.
Предлагаю на выбор разные проверенные витамины высокого качества:
1. Премиальные мультивитамины для энергии от Nature’s Way— 30 порций (на месяц приема).
2. Сырые витамины для энергии и улучшения метаболизма с ферментамиGarden of Life, Vitamin Code, Multi-Vitamin for Women — 75 порций.
3. Сырые витамины питательные для женщин 40 + с ферментами и травами, дают энергию MegaFood, Women Over 40 One Daily — 90 порций.
4. Комплекс для иммунитета, здорового сердца и кожи One-A-Day, Women’s Formula, Multivitamin Supplement— 200 порций (на 6-7 месяцев).
Все витамины содержат йод для поддержки щитовидки. В витаминах №2 йод представлен в виде водорослей.

По каждому продукту смотрите дозировку в аннотации.

Для подпитки всего организма и гормональной регуляции отлично еще подходит ЧАВАНПРАШ, можно совмещать с витаминами или после них.

Now Foods, Alfalfa

Now Foods, Люцерна, 650 мг, 250 таб.

Люцерна в дозе 650 мг 3 раза в сутки ежедневно.

Фитоэстроген для поддержки I фазы менструального цикла.
Люцерна является богатым источником витаминов (особенно вит.К и Р) и минералов, аминокислот, содержит хлорофилл и эстрогены. Способствует повышению иммунитета, регулирует функцию гипофиза, повышает эластичность артерий, которые страдали во время приема ОК. Прекрасное общеукрепляющее и детоксицирующее средство. Улучшает работу пищеварительного тракта, подпитывая полезные бактерии в кишечнике. Люцерна лекго усваивается и ощелачивает организм. Предотвращает выпадение волос. Помогает в вагинальной атрофии и сухости. Можно еще много писать, идея в том, что эта трава поможет восстановить силы и разбудить весь организм. Запивать большим количеством воды.
Люцерна в форме порошка 454 г — хороша для зеленых смузи.

Применение: в первую фазу цикла с 5 дня и до наступления овулиции, отслеживая ее методом БТ либо УЗИ-мониторингом. Курс 3 месяца. Если нет овуляций и месячных, тогда после 25 дней приема делаем перерыв 5 дней и продолжаем.

Nature's Way, Vitex Fruit, 400 mg, 100  Caps

Nature’s Way, Vitex Fruit, 400 mg, 100 Caps

Витекс в дозе 400-800 мг в сутки ежедневно

Фитопрогестин для поддержки I и II фазы менструального цикла.
После прекращения ОК показан Витекс (прутняк обыкновенный) в течение 3-12 месяцев (в зависимости от того, как долго принимали ОК), чтобы помочь стабилизировать цикл и быстрее запустить овуляции. Витекс стимулирует выработку прогестерона, уменьшает уровни эстрогена и пролактина.
Особенно будет актуальна трава для женщин, у которых до приема ОК был поставлен диагноз гиперпролактинемия, СПКЯ(синдром поликистозных яичников), нерегулярные менструации, аменорея, эндометриоз. Улучшает состояние кожи.

Применение: 2 капсулы утром (в это время гипофиз наиболее восприимчив) за 30 мин. до еды в течение 8-12 недель. После этого по 1 капсуле в день. Курс от 3-х до 10 месяцев, перерый месяц и дальше до нормализации цикла. Если нет овуляций и месячных, тогда после 25 дней приема делаем перерыв 5 дней и продолжаем. Во время месячных тоже перерыв.

Eclectic Institute, Dong Quai

Eclectic Institute, Dong Quai, 60 ml

Донг Квай в дозе 60 капель в сутки ежедневно

Для стимулирования притока крови к тазу
Dong Quai корень (Angelica Sinensis) помогает сбалансировать гормоны, увеличивает приток крови к матке и яичникам, снижает заторы и боль, повышает тонус матки, стимулирует отсутствующий менструальный цикл, регулирует его сроки.
Длительное использование ГК делают слизистую оболочку матки более тонкой, а так же приводят к железодефицитному состоянию многих женщин. Поскольку Dong Quai является прекрасным истчником железа и тоником для матки, то сможет помочь организму восстановить здоровую слизистую матки и предотвратить анемию.

Применение: по 30 капель 2 раза в день с небольшим количеством воды. Не использовать во время менструаций, одновременно с варфарином или аспирином, при обильных месячных. Упаковки хватит на курс.

Now Foods, Alfalfa

Now Foods, Sports, Трибулус, 500 mg, 100 Caps

Трибулус в дозе 500 мг 1-3 раза в сутки ежедневно.

Для стимуляции овуляции, I фаза цикла.
Аналог Трибестана (экстракт якорцы стелющиеся). Имеет смысл включить в схему, если вы применяли ГК больше двух лет и у вас овуляция не наступила в течении 3-4 месяцев, особенно, если вы планируете беременность. .
Нормализует выработку гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, тем самым, восстанавливая баланс синтеза эстрогена, тестостерона и прогестерона, что способствует правильному и ритмичному менструальному циклу, повышению фертильности. Важно, что выработка гормонов происходит на сбалансированном уровне при отсутствии чрезмерной стимуляции. Трибулус благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и увеличивает либидо. Традиционно используется в лечении ановуляторного бесплодия.

Применение: начать с дозировки 500 мг в день в течении 2-3 дней, далее увеличиваем дозу до 1500 мг в день (3 капсулы 3 раза в день), во время еды. При появлении тошноты отменить препарат на 2-3 дня или уменьшить дозу.
Принимать в первую фазу цикла до наступления овулиции, отслеживать ее наступление методом БТ либо УЗИ-мониторингом. Достаточно 3-х месяцев для получения стойкого эффекта. Резкое прекращение приема может вызвать быстрый возврат к прежнему состоянию, поэтому после основного курса продолжать прием по 1 кап. в день в теч. еще одного цикла. Если овуляции нет, то после 25 дней приема — перерыв 5 дней.

Now Foods, Lecithin 1200 mg

Now Foods, Лецитин без ГМО, 1200 мг, 400 капсул

Лецитин в дозе 1200 мг 1-2 раза в сутки ежедневно.

Для улучшения репродуктивного здоровья и синтеза половых гормонов
Лецитин – смесь фосфолипидов (холин, инозитол и др) жизненно необходимых каждой клетке нашего организма. Это одна из добавок, которые я принимаю постоянно. Из лецитина состоит половина печени человека, треть головного мозга, 17% всех нервных тканей.
Лецитин удлиняет репродуктивный возраст — гормоны эстроген и прогестерон вырабатываются из холестерина, но для этого он должен находиться в растворенном состоянии. Это обеспечивают холин и инозитол. Такой холестерин не способен откладываться на стенках сосудов. Благодаря присутствию лецитиновых фосфолипидов, эстрадиол превращается в эстриол — менее онкогенную форму гормона. Таким образом, лецитин предотвращает рак половой сферы.
Лецитин защищает и восстановливает клетки печени, растворяет и выводит избыток жиров из нее, помогает ей справляться с ежедневной очисткой крови от токсинов, в том числе и от ГК.
Лцитин повышает уровень гемоглобина. Помогает утилизировать гормон стресса — кортизол, улучшает усвоение витаминов.
Витамин Е в союзе с лецитином восстанавливают функции яичников. Витамин Е содержиться в предложенных мною витаминах.

Применение: на постоянной основе при любых гормональных нарушениях 2-3 капсулы в день во время еды, хорошо сочетается с витаминами и белковой пищей.

 

Если гормоны назначали с целью улучшения состояния кожи ?

problem skin after the abolition of hormone pills
Эффективность гормональной терапии при проблемах с кожей так и не была обоснованно доказана, однако этот метод применяется повсеместно. Иногда это срабатывает и дает чисто косметический эффект, а иногда и нет. Гормональные контрацептивы не в состоянии справиться с причиной гирсутизма, акне, комедонов и прочих высыпаний. После отмены ОК к первичным нерешенным проблемам добавится и синдром гормональной зависимости, что приведет к снижению общего фона здоровья.

Какой метод лечения кожи лучше выбрать? Обычно плохое ее состояние обусловлено надпочечниковой или с яичниковой гиперандрогенией. Медицина пока не знает действенных способов лечения этих заболеваний, но приемом синтетических гормонов это точно не лечится. Терапия подразумевает смену образа жизни, рациона и системы питания. Женщины, страдающие от гирсутизма и проблем с кожей, должны придерживаться строгой антиандрогенной диеты:

Нужно сократить количество потребляемых углеводов и животных жиров, полностью исключить молочные продукты. Разрешено лишь постное мясо и еда, гликемический индекс которой ниже 50. Все сладости только на фруктозе, напитки без сахара, каши. Категорически запрещено есть картофель, бананы и виноград. Надо исключить из меню жареное, так как жиры после термической обработки повышают уровень андрогенов.
Нельзя выпечку из белой муки, чем выше уровень инсулина, тем заметнее рост андрогенов. Их количество возрастает при любом отклонении от предписанной диеты, а кожа страдает от этого в первую очередь. Женщины, имеющие проблемную кожу и пытающиеся вылечить ее посредством приема ОК, поймут, о чем речь. Диета помогает контролировать именно тот тип андрогенов, который влияет на состояние кожи. Это андростендион и дигидротестостерон (ДГТ).

Кроме пересмотра рациона, нужно подумать и о способе коррекции постстрессовых расстройств. Стресс провоцирует резкое увеличение количества дегидротестостерона.

Внимание: ГК не лечат гиперандрогению, они провоцируют стресс, что приводит к еще большему дисбалансу работы надпочечников.

Проблема выпадения волос после отмены ГК

После окончания курса гормональной контрацепции, практически всех женщин ждет весьма неприятная новость — начинают ломаться и выпадать волосы. Это, конечно, возможно и в процессе приема ОК и характерно не только для синдрома отмены.

По каким причинам могут выпадать волосы:

  • чаще всего это происходит на фоне гиперандрогении. Выпадение появляется как самостоятельная проблема, или становится следствием приема ГК. Предпочтительная терапия в этом случае такая же, как и при проблемах с гирсутизмом, акне и комедонами. Для уточнения причин следует сдать кровь на тестостерон (свободный и связанный), ДГТ, андростендион. Наряду с антиандрогенной диетой и избавлением от стресса, для нормализации состояния волос можно использовать антиандрогенные травы;
  • выпадение волос вполне может быть следствием анемии и дефицита железа. Это легко определяется с помощью анализа крови на ферритин. Если его уровень снижен, значит запасы железа истощены. При этом уровень гемоглобина может быть нормальным. Но для нормализации состояния волос показатели ферритина должны быть высокими, примерно 110-120. Если его недостаточно, нужно восстанавливать запасы с помощью гепатопротекторов. После этого нормализуется работа печени, придет в норму и вся кроветворящая система. Это скажется на стабилизации уровня железа в целом, и ферритина в частности. Прием обычных стимулирующих препаратов, например, сорбифера, будет не так актуален. Но чтобы вам было спокойней, можете выбрать витамины №1 и №4 из таблицы, где содержатся суточные нормы железа;
  • волосы могут выпадать из-за нарушения функций щитовидной железы. Начало гипотиреоза часто совпадает с серединой курса ОК, а после отмены проблема становится очевидной. Гипотиреоз развивается на фоне прямой взаимосвязи между щитовидной железой и яичниками. В тканях этих желез есть рецепторы, реагирующие на гормоны, продуцируемые друг другом.
    При использовании синтетических гормонов, подавляется собственный функционал яичников, надпочечников, щитовидной железы. Рекомендовано сдать анализ крови на Т4. Однако не следует слепо ориентироваться на уровень ТТГ, нет прямой зависимости между самочувствием и этими показателями. Йод, содержащийся во всех комплексах витаминов значительно облегчит участь щитовидки.

 

СХЕМА применения ТРАВ и ДОБАВОК для блокирования избытка андрогенов

Пока гормональный фон не налажен к диете и БАЗОВОЙ СХЕМЕ можно добавить антиандрогенные травы и специальные добавки, чтобы уменьшить акне или выпадение волос. Обычно после отмены ОК максимальный пик гиперандрогении достигается через 3-6 месяцев, именно тогда у многиих заканчивается терпение и они возвращаются к приему контрацептивов. Не теряйте надежду, продолжайте свой путь с использованием естественных средств.

Продукт Описание
Enzymatic Therapy, Derma Klear Akne

Enzymatic Therapy, Средство для лечения акне Derma Klear Akne

Комплексы для волос и кожи

Для лечения акне и укрепления волос
Комплексы с витаминами не сочетать, дабы не было передоза.
1. В составе Derma Klear витамины А, В3, В6, В12, С, Цинк, Сера, Медь, экстракт лопуха…
Цинк снижает выработку кератина, поэтому он держит поры открытыми. Он также убивает бактерии и снижает уровень тестостерона, активирует гормоны щитовидной железы, питает фолликулы и способствует овуляции.
Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.
Лопух очищает кровь и кожу от хронических воспалений, акне и часто возникающих фурункулов.
2. В комплексе от Solgar Skin, Nails&Hair, Advanced MSM Formula нет вит.группы В, больше Серы и Меди, Цинк + аминокислоты. Работает на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос.
3. Смесь китайских тонизирующих трав от Dragon Herbs — это не просто витаминно-минеральный продукт, он работает, устраняя основную причину проблемы гормонального сбоя — истощение жизненных сил.
Для лица еще рекомендую серное мыло для умывания! Оно не сушит кожу, подходит для чувствительной кожи, уменьшает сальность и мягко отшелушивает.
По каждому продукту смотрите дозировку в аннотации

Doctor's Best, Пальма Сереноа

Doctor’s Best, Стандартизированный экстракт серенои ползучей

Экстракт серенои ползучей в дозе 320 мг 1 раз в сутки ежедневно

Для уменьшения уровня андрогенов (тестостерона)
Аналог препарата Простаплант, дозировка та же, только дешевле. Экстракт богат жирными кислотами, используется при гирсутизме у женщин после отмены ОК, с СПКЯ и гиперплазии эндометрия, а также повышенном уровне андрогенов, сальности кожи и акне гормональной природы. Примерно на 30% уменьшает жирность, которая является причиной возникновения акне.

Применение: по 1 капсуле один раз в день утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Минимальный курс лечения — 3 месяца.

Если воникнут аллергические реакции или растройства кишечника (редко, но бывает), то стоит рассмотреть вопрос о принятии DIM (Diindolylmethane), который является фитонутриентом из брокколи. Он блокирует андрогены и является тоже популярным природным средством для лечения акне. DIM ускоряет метаболизм, что приводит к потере жировой ткани.

Natural Factors, Берберин WellBetX, 500 мг

Natural Factors, Берберин WellBetX, 500 мг

Берберин в дозе 500 мг 1 раз в сутки ежедневно

Для уменьшения уровня андрогенов, контроля сахара в крови
Этот препарат будет хорошим выбором для женщин с диагнозом СПКЯ при повышенном уровне инсулина и сниженной чувствительности тканей к этому гормону. Берберин действует в организме аналогично метформину(участвует в метаболизме сахара в крови), который применяется для лечения диабета II типа.
Берберин – это алкалоид, который хорошо влияет на кожу, так как обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, улучшает чувствительность к инсулину, тем самым уменьшая акне гормона IGF-1. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и понижает уровень холестерина в крови.

Применение: не принимать во время беременности и кормлению грудью. Не использовать больше восьми недель непрерывно. Если препарат нужно продолжить, то следует сделать неделю перерыв, а затем возобновить.

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Хочу подытожить: если соединить всё вместе – изменение образа жизни, питания, снижение стресса, фитотерапия, освоение симпто-термального метода распознавания плодности, то результат не заставит долго ждать. Обязательно восстановится цикл, кожа и волосы, позитивное мироощущение, родятся здоровые дети…

Если пост был полезен, буду всем благодарна за использование моего кода RAQ630 в Корзине при оформлении заказа iherb. При этом вы получите 5% скидки на весь заказ, а если вы новичок, смотрите ПромоКоды на скидку 5$ для первого заказа.

И буду рада ответить на Ваши вопросы, как и поучиться тому, что Вы знаете. Спасибо!

Были использованы следующие материалы:

1. Англоязычный источник www.natural-fertility-info.com врач натуропат Хэтир Родригес
2. Блог врача акушера-гинеколога и психолога Елены Волжениной http://elenavolzhenina.com/
3. Как предотвратить и лечить пост-акне Pill http://www.larabriden.com/prevent-treat-post-pill-acne/ блог врача натуропата
3. Применение Трибестана в терапии эндокринного бесплодия у женщин http://www.umj.com.ua/article/3020/primenenie-tribestana-v-terapii-endokrinnogo-besplodiya-u-zhenshhin