Совсем недавно я познакомилась с необычной книгой «Биолифтинг Живота», автор Галина Гроссманн — доктор биологических наук, основатель Центра Биологии и Экологии Человека в Эстонии, а также разработчик систем жизнеобеспечения для космонавтов. В основе лежит метод при котором используется не только особое питание, но и энергетическое воздействие, энергетические массажи, и легкие воздействия на область живота за счет нашей силы воли. Прочла книгу на одном дыхании и поняла, что она как раз для моей проблемы: после третьих родов у меня очень растянулись и ослабли мышцы брюшного пресса и я заработала диастаз, поэтому занятия фитнесом совершенно не принесли желаемых результатов, даже при правильном питании. Мне нужно было начинать именно с этой методики, что бы подлечить мышцы, а потом уже их укреплять. Получив довольно быстро положительную динамику, я решила поделиться с Вами полезностями и моей подборкой масел с iHerb для сопутствующей процедуры из этой методики — «Баня для живота».

Вся книга находитсятут

Возможно у многих все не так запущено как у меня, но для начала давайте разберемся с вопросом: “ Какие эстетические проблемы существуют в области живота? ”obvisshiy_zhivot
Существуют 3 основные проблемы в области живота, с которыми может столкнуться любой человек:

  • Чрезмерные жировые отложения.
  • Растянутая кожа (висит живот).
  • Морщинистые складки внизу живота или много излишней кожи.

 
norm_zhivotВот, каким должен выглядеть нормальный живот.
В идеальном весе обязательно есть небольшой животик ниже талии, но кожа внизу живота должна быть гладкая. При норме веса живот все равно не будет плоским, в нем есть немного жира, и это абсолютно нормально — это тот небольшой запас, который не только нам необходим, но и является защитой внутренних органов от холода.

Что же предлагает стандартная методика?
В первую очередь, упражнения в спортзале, накачивание пресса.
Но, при тех проблемах, которые мы уже перечислили, прибегать к методам такого рода очень опасно, по причине того, что человек, имеющий большой живот, может повредить позвоночник, нарушить работу внутренних органов.
В случае, если у человека растянутые мышцы живота, то в первую очередь, их необходимо вылечить, то есть, дать мышцам оздоровиться.
Что же касается пластических операций по вырезанию жира, то, к примеру, в США такого рода операции разрешены только в том случае, если человек уже похудел, и ему нужна коррекция с эстетической точки зрения. Другими словами, вырезать большую прослойку жира с области живота категорически запрещено, так как невозможно предсказать последствия таких операций для здоровья самого человека. Другими словами, именно живот – это то место, задуманное нашей природой, куда должен откладываться лишний жир.

Баня для живота.

Состав очень простой, нужны цветки донника. Донник лекарственный или желтый можно найти в любой аптеке.

Рецепт первый

Ингредиенты:

цветки донника

Цветки донника

Миндальное масло

Миндальное масло

кедровое масло  iherb

Кедровое масло

 

 

 

 

 

  
 
 
 
Картинки кликабельны.

Цветки донника нужно погрузить в миндальное масло и настаивать минимум 4 недели при комнатной температуре. Срок настойки на масле неограниченный.
После настаивания на миндальном масле, добавляем 5 капель кедрового масла — эта смесь помогает сжигать жир живота, бедер, так как активирует обменные процессы в тканях и способствует сжиганию жира.
Используется данная мазь при лишних жировых отложениях на животе, бедрах, коленях и икрах. Необходимо обильно промазать проблемные зоны, через 15-30 минут похлопать эти области ладошкой до покраснения и не смывать.

Подготовка бани непростой процесс: нужно в стоячем положении поглаживать область живота по часовой стрелке, смазать мазью и похлопать, оказывая воздействие на подкожный жир. Для этого необходимо напрячь живот, лучше всего это делать при активном разговоре, либо при пении, так как эти процессы напрягают область живота. Четко хлопаем и громко поем, тем самым, напрягаем живот и сжигаем подкожный жир хлопаньем ладошками.
Таким образом, первый рецепт «донник, масла миндаля и кедра», активизирует сжигание жира и вытяжку токсичных веществ из кожи.

Рецепт второй.

Подтягивающее масло нужно для того, чтобы подтянуть кожу и придать ей упругость.

Ингредиенты:

Желтый пчелиный воск

Желтый пчелиный воск

Оливковое масло iherb

Оливковое масло

масло пачули iherb

Эфирное масло пачули

Эфирное масло жасмина iherb

Эфирное масло жасмина

Картинки кликабельны.

Требуется расплавить пчелиный воск в оливковом масле на водяной бане, масса должна стать жидкой, затем дать остыть и добавить масла пачули и жасмина. В горячем виде эфирные масла нельзя добавлять. Оливковое масло само по себе не всасывается, поэтому, в силу реакции воска и фракции оливкового масла, оно способствует всасыванию в ткани, так как воск является хорошим проводником масел пачули и жасмина.
После того, как все три компонента впитаются в кожу, оливковое масло удерживая влагу внутри, защитит кожу. При воздействии масел нельзя ничего смывать и вытирать. В случае аллергической реакции на жасмин, можно взять только масло пачули. Но желательно жасмин не исключать, так как это очень хороший способ избавления от дряблой кожи на животе, декольте и в области груди. На части тела рекомендуется наносить мазь по отдельности, так как все части тела одновременно не работают.

Использовать эту мазь для нанесения на лицо нужно осторожно, так как ее активные компоненты могут способствовать подсушиванию кожи. Для области вокруг глаз возьмите лучше масло жожоба.
Если у вас есть рецепт Крема Галины Гроссманн — вы знаете, что его можно наносить на любые области лица и тела. А вот эфирными маслами злоупотреблять не стоит — можно получить ожог.

Настаивать мази желательно в темных баночках, в темном месте и при комнатной температуре.
Те, кто сделал и использует масло на кедровом орехе, наверняка уже оценили эффект. Кожа чувствует себя намного лучше.
Рекомендуется использование этого масла перед праздниками, чтобы кожа подтянулась, особенно в областях кожи рук, подмышек и декольте. Оно так же создает матовый эффект, что приносит уверенность в себе и хорошее настроение.