Это продолжение темы по добавкам, которые поддержат здоровье и психологическое самочувствие детей во время учебы.

Улучшение настроения

Ситуация с коронавирусом, изоляция от друзей особенно вредит подросткам, приводя к подавленности и ощущению одиночества. Чтобы поддержать ребенка, больше общайтесь и обсуждайте проблемы. Из добавок улучшают настроение омега-3, витамин D3 и пробиотики.

for the mood of children iherb

Уменьшение тревожности и стресса.

Помимо ухудшения настроения, дети и старшеклассники испытывают стресс, беспокойство и неопределённость.
Из добавок, снимающих стресс и тревогу, подойдут L-теанин, ромашка, пассифлора и витамины группы B.

reducing anxiety and stress in children iherb

Улучшение сна

Когда дети много сидят за компьютером — нарушается режим сна. Планшеты и сотовые излучают синий свет, который снижает уровень мелатонина. Поэтому в первую очередь, выключайте гаджеты минимум за 1 час до сна. Если есть проблемы со сном, попробуйте безопасные для детей магний, ромашку, пассифлору.

improving sleep in children iherb

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога! Всем скидка 5% на любой заказ!
 

Поделиться: