Витекс: особенности применения

Больше всего вопросов, касающихся женского здоровья, я все еще получаю по витексу. Я уже делала обзор о витексе и его полезных свойствах.
Витекс обеспечивает потрясающую поддержку в рамках программы естественного плодородия. Он хорошо переносится подавляющим большинством женщин, которые его используют, и имеет мало побочных эффектов. Однако это сильная трава и ее нужно использовать с осторожностью. Я бы хотела поделиться с вами случаями, при которых витекс окажет помощь и при которых его не следует принимать.

Основное действие витекса:

Витекс работает на уровне гипофиза: у женщин он повышает уровень лютеинизирующего гормона, модулирует пролактин и помогает в ингибировании высвобождения фолликулостимулирующего гормона, что помогает сбалансировать соотношение прогестерона и эстрогена, слегка повышая уровень прогестерона. Снижение пролактина приводит к улучшению овуляции.

Сферы и особенности применения:

При ПМС

Витекс также имеет эффект опиата, что успокаивает нервную систему^[1]. А это в свою очередь решает проблемы со сном, перепадами настроения, раздражительностью и отечностью. Вот почему витекс является отличным средством для лечения предменструального синдрома, чему посвящен этот пост. Также, клинические испытания витекса в Германии подтвердили его эффективность при ПМС^[2].

При симптомах перименопаузы/менопаузы

Витекс значительно облегчает приливы и налаживает сон^[3] в периоды жизни, когда начинают проявляться первые симптомы менопаузы. А также он работает с симптомами тяжелой менопаузы. Конечно, будет также эффективен при умеренно выраженных симптомах^[4].

При болезненности груди

Принимайте витекс для облегчения болей в груди, особенно, вызванных ПМС. Уменьшает боль за два цикла^[5]. Рекомендуется принимать вместе с йодом — другим основным препаратом для естественного лечения.

При нерегулярных циклах, но будьте внимательны при СПКЯ!

Восстановление цикла занимает около 2-3 месяцев. Вы можете его принимать, если цикл стал нерегулярным по разным причинам. Однако, если у вас СПКЯ, нужно отталкиваться от вашего типа поликистоза. Потому что при некоторых его типах уровень лютеинизирующего гормона и так чрезмерно завышен, а витекс поднимет его еще выше. При всем при этом, он также может снизить нежелательно высокий уровень андрогенов из-за пролактина.

Утренний прием

Для достижения наилучшего эффекта принимайте траву первым делом утром перед завтраком, так как гипофиз лучше всего воспринимает внутренние изменения именно утром.

Ежемесячные перерывы

Лучше делать перерывы в приеме фитопрепарата на 5 дней каждый месяц, потому что таким образом не возникнет привыкания и эффективность будет всегда высока. Если ваш цикл регулярный и вы приниматете витекс для облегчения протекания ПМС, приостанавливайте прием в первый день менструации. А если нерегулярный — отсчитывайте 25 дней, в течение который идет прием, а зачем делайте паузу на 5 дней. А когда начнутся месячные, сделайте еще одну паузу на 5 дней. Продолжите 25-ти дневный прием.

Суточные нормы

Дозировка зависит от концентрации формулы — в одной таблетке может быть от 200 до 1000 мг. Следуйте инструкциям на упаковке.

Не делайте этого:

Не начинайте принимать в скором времени после прекращения КОК!

После прекращения приема искуственных гормонов, организму обязательно требуется отдых, чтобы гипофиз и яичники заново выстроили свое взаимодействие. Нужно будет время понаблюдать, как организм справляется с выработкой гормонов самостоятельно.

Не принимайте, если уже пьете препараты для фертильности или ЭКО!

Напоминаю, витекс — сильное лекарство, и если добавить его к тому количеству веществ, поступаемому от стимулирующих овуляцию препаратов, это может вызвать такое серьезное состояние как синдром гиперстимуляции яичников.

Не делайте курс витекса слишком большим!

Лучше всего витекс действует в первые 3-6 месяцев, затем его эффект падает. К тому же, если этот препарат вам подходит, то вам и не нужно будет принимать его дольше. За 3-4 месяца должен быть виден эффект. После того, как вы ощутити его действие, стоит поддерживать свое состояние другими добавками и диетой, а через 1-2 месяца можно возобновлять курс.

Нельзя принимать девушкам до 18 лет!

До этого возраста гипофизарно-яичниковая связь все еще развивается, не следует влиять на этот процесс.

Наконец, будьте осторожны с Vitex, если у вас есть СПКЯ, потому что он может увеличить ЛГ и ухудшить состояние. Если вы сомневаетесь, обратитесь к своему врачу.

Моно варианты витекса и комплексы

Nature’s Answer, Vitex — в жидком виде. Очень активная формула. Вместо обычного спирта, в составе низкое содержание органического алкоголя. Прекрасно работает для снижения пролактина.

Формулы для периода перименопаузы

Эти препараты не содержат никаких гормонов. Экстракты трав реализуют баланс собственных гормонов и стимулируют организм вырабатывать гормоны самостоятельно.

• Natural Factors, MenoSense
  — для облегчения симптомов менопаузы.
  Другие ингредиенты препарата:
  • Dong quai (дягиль или дудник лекарственный) — уменьшает приливы и снимает спазмы;
  • Вlack сohosh (черный кохош) — снижает частоту и интенсивность приливов, работает с нарушениями сна;
  • Gamma Oryzanol (гамма оризанол) — понижает выработку лютеинизирующего гормона, помогая успокоить симптомы;
  • Hesperidin (гесперидин) — популярный компонент для оздоровления сосудов и капилляров, а также для лучшего кровообращения.
• Herb Pharm, Здоровье при менопаузе — в составе есть спирт, солодка (противопоказания: при аутоиммуном заболевании с предобладанием клеток Th1). Другие компоненты препарата: чёрный кохош, сон-трава, пустырник.