Нам известно множество диет, создатели которых уверяют, что уже нашли всеобъемлющий ответ на поставленный выше вопрос. Но основные принципы похудения все же неизменны. Чтобы избавиться от лишнего веса, следует расходовать в несколько раз больше энергии, чем мы получаем ее с пищей. Как этого добиться? Уменьшить общую калорийность порций и/или увеличить скорость сжигания калорий (спортивные занятия). […]
Правильный кальций для поддержки опорно-двигательного аппарата
Мои постоянные читатели при личном общении часто интересуются: «Какой кальций лучше всего принимать для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом? Что нужно чтобы кальций лучше усвоился?» В конце поста вы найдете мою подборку лучших комплексов, которыми я успешно пролечила маму от остеопороза. Мне хочется обобщить свои знания и сделать несколько замечаний по всем вопросам: Говоря о […]
Безболезненное растворение камней в желчном пузыре без операции.
Желчекаменная болезнь, согласно медицинской статистике, диагностируется примерно у 10% взрослого населения земного шара. Однако предупредить развитие этого недуга достаточно просто, стоит просто разнообразить свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, добавить в меню полезную зелень и целебные травы, употреблять витаминные комплексы. Простые меры выступают не только как профилактика заболевания, но и помогают облегчить страдания больных. Что такое […]
Как избавиться от храпа? Несколько простых решений и одно универсальное.
Храп – это не только звуки, причиняющие неудобства окружающим, это опасное состояние, когда у человека во сне наблюдается сокращение мышц глотки и гортани. Возникает храп по разным причинам — неудобная поза во сне, возрастное ослабевание и провисание мягкого неба, заложенность носовых путей и изменения в бронхах и верхних дыхательных путях. Зачастую у хронических «храпунов» во […]
Состав косметических средств, как распознать вредные компоненты
В надежде избавиться от проблем, добиться идеальной кожи лица, сохранить молодость и свежесть, мы превратили уход за собой в неотъемлемый ритуал красоты, но чтобы выбрать качественную косметику, которая принесет действительно пользу, не навредив, необходимо всегда тщательно изучать состав. Многие косметические компании умалчивают влияние вредных веществ в косметике на организм человека. Основная проблема в том, что […]
Дефицит витаминов и минералов у пожилых людей
У людей преклонного возраста организм перестраивается, в результате усвоение полезных веществ снижается и приводит к недостатку витаминов и минералов. С возрастом меняется образ жизни и потребности в питании. Организм нуждается все в меньшем количестве калорий, а потребность в витаминах и минералах значительно увеличивается. Среди других причин нехватки витаминов и минералов у пожилых людей — ограниченная […]
Натуральные советы для смягчения болей от артроза
Артроз — это заболевание суставов, которое часто возникает в результате изнашивания хряща. При отсутствии хряща кости начинают соприкасаться друг с другом, что вызывает воспаление, боль и отек. Это наиболее распространенный тип артрита, которым только в США страдают примерно 27 миллионов человек. Характерные симптомы артроза: боль при нагрузке, стихающая в покое, ограничение подвижности, хруст сустава и […]
Секрет стевии — сладкие углеводы
Стевия (медовая трава) – это наиболее ценное и лучшее, что создала Природа. Является естественным подсластителем, обладающий уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами. В стародавние времена, когда люди еще не знали сахара, а Америка еще не была открыта Колумбом, индейцы племени гуарани использовали удивительную траву. Достаточно было добавить в чашку пару листиков этой травы, и напиток становился […]
Как облегчить ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание и любой, кто страдает от него или кто знает кого-либо с этим заболеванием понимает, какое разрушительное действие оно может оказывать. Воспаление приводит к сильной боли, тугоподвижности суставов и усталости, которая может ухудшаться с течением времени. Страдающие часто готовы пойти на все, чтобы уменьшить симптомы. Существует целый ряд лекарств, используемых […]
Удаление папиллом естественным путем
Несмотря на то, что папилломы, как правило, безвредны (доброкачественная опухоль), они могут приносить раздражение. К счастью, есть несколько простых способов их удаления естественным путем. Некоторые люди используют быстрые методы для удаления папиллом с помощью клейкой ленты или агрессивных химических веществ, таких, как лак для ногтей. Данные методы возможно работают, но могут быть весьма болезненными, особенно […]