Надеюсь, вы уже определили свой тип синдрома поликистозных яичников.

Чаще всего это классические типы СПКЯ — инсулинорезистентный или воспалительный , но если нет, вот еще один не очень распространенный к вашему рассмотрению. Лара Бриден выпустила новую книгу и описала 5 тип СПКЯ, как надпочечниковый.

Диагностика СПКЯ, вызванного надпочечниками

Ваш тип СПКЯ является адренальным, если вы:

  • соответствуете всем критериям для СПКЯ
  • не резистентны к инсулину
  • ваши циклы не были затронуты приемом КОК
  • не имеете признаков и симптомов воспаления
  • имеете нормальный уровень яичниковых андрогенов (тестостерон и андростендион), но повышены андрогены надпочечников (DHEA-s).

Если вам нужно визуальное представление этих критериев, смотрите Блок-схему СПКЯ.

Большинство женщин с СПКЯ имеют один высокий тип андрогенов или несколько:

  • тестостерон из яичников
  • андростендион из яичников и надпочечников
  • DHEA-s (дегидроэпиандростерон сульфат) из надпочечников железы.

Если у вас повышенный уровень яичниковых андрогенов, значит, у вас более ранние рассмотренные типы СПКЯ.

Этот раздел подходит для женщин, у которых только высокий уровень DHEA-s, но нормальный тестостерон и андростендион.

Если у вас повышенный уровень DHEA-s, ваш врач сначала должен исключить другие причины для этого, например высокий пролактин или неклассическую врожденную гиперплазию коры надпочечников (НФ ВГКН). После того, как эти условия были исключены, вы можете считать , что у вас адренальный тип СПКЯ, который составляет около 10 % от всех СПКЯ, и отличается от классического СПКЯ, где источником андрогенов являются яичники. Например, вы можете регулярно овулировать. СПКЯ с надпочечниковым типом андрогенов так же, как и СПКЯ с яичниковым типом андрогенов, ассоциируется с эндокринными разрушающими химическими веществами и генетической предрасположенностью.

В отличие от классических типов СПКЯ, адренальный тип СПКЯ не проявляется резистентностью к инсулину или нарушением овуляции. Вместо этого может наблюдаться картина сбоя в реагировании на сильное напряжение или нарушение оси HPA (надпочечников), которое может быть результатом стресса во время полового созревания.

Обычная терапия адренального типа СПКЯ

В этом случае нет традиционного лечения, хотя некоторые врачи назначают низкие дозы гидрокортизона, который позволяет сокращать производство гормона DHEA-S.

Диета и образ жизни для адренального типа СПКЯ

Ваш первый шаг — уменьшить стресс, чтобы снизить уровень DHEA-s, синтезируемый вашими надпочечниками. Используйте различные стратегии снятия стресса, которые включают: выделение времени для отдыха, позитивное мышление; участие в расслабляющих техниках, таких как медитация, массаж и йога; и, наконец, поддержание стабильного уровня сахара в крови. Не буду подробно останавливаться, сейчас можно найти массу информации на эту тему.

Добавки и травяные средства для адренального типа СПКЯ

Продукт Описание Как это работает? Применение
Doctor's Best, Магний (хелат), 240 кап

Магний + Цинк,

Магний и Цинк выбраны в самых биодоступных формах — хелатах. Необходимы для баланса гормонального фона, питания и успокоения нервной системы. Магний и Цинк помогают справиться со стрессом, регулируют ваш гипоталамус и гипофиз, а также вашу ГГН ось. Магний 200-400 mg в день, цинк — 25 мг в день, оба после еды.
Комплекс витаминов группы В

Jarrow Formulas, B-Right или Paradise Herbs, B-Complex

 Витамины группы B — в лучших формах, снимают стресс и помогают регулировать ГГН ось. Для этих целей В-комплекс должен содержать холин и витамин B5, как «антистрессовый фактор». Витамины группы В повышают уровень успокаивающих нейромедиаторы серотонин и ГАМК. Дозировки используйте по указанию производителя.
Nature's Way, Корень лакрицы

Nature’s Way, Солодка, 450 мг

 Солодка (корень лакрицы) — та же трава, которая используется в терапии совместно с пионом для снижения ЛГ при СПКЯ, вызванном КОК. Отлично подходит для надпочечников. Как и гидрокортизон, солодка может подавлять выработку андрогена DHEA-S надпочечниками. Точное к-во травы зависит от концентрации формулы, поэтому, принимайте, как указано на упаковке.
Nature's Answer Rhodiola

Nature’s Answer, Корень родиолы

 Родиола розовая является фитотерапией, которая традиционно использовалась в качестве тонизирующего средства для энергии и плодородия в Исландии, Норвегии, Швеции.
Ее можно принимать одну или совмещать в фрмуле с другими адаптогенными травами — сибирским женьшенем и ашвагандой. 		Снимает стресс-индуцированную усталость и нормализует вашу ось ГГН. В комбинации с солодкой, родиола может помочь снизить уровень DHEA-S. 150-300 мг в день (экстракта с 2% активного компонента розавина).

Обсудите все добавки с вашим лечащим врачом, прежде чем объединять их c рецептом лекарств.

Примечания к таблице

  • Для достижения наилучших результатов принимайте эти добавки в течение 4-х месяцев.
  • Цинк пить не больше 3-х месяцев 2 раза в год.
  • Цинк не сочетается с диуретиками и антибиотиками группы фторхинолов и тетрациклинов, в этом случае антибиотики прекратят свое действие. Поэтому их разносят по времени: антибиотик принимают за 2 часа до или через 4-5 часов после приема цинка.
  • При высоком давлении вместо обычной солодки используйте Глицирризинат солодки (DGL) — тоже экстракт из корня солодки, только в нем удален глицерин, который повышает АД. DGL — крайне полезная добавка, т.к. улучшает целостность слизистой желудка и стенок кишечника.

Если у вас адренальный тип СПКЯ, вы, вероятней всего, будете постоянно бороться с симптомами гиперандрогении, такими как гирсутизм. Поэтому дополнительно к схеме, рассмотренной в этом посте, может потребоваться длительное лечение природными блокаторами андрогенов.

Я веду телеграм канал, где публикую научные исследования по добавкам, новинкам iherb, авторские схемы по женскому здоровью и долголетию, многие из которых не попадают на этот сайт. Обязательно подпишитесь по ссылке https://t.me/i_klumba

P.S. Напоминаю, что использование моего кода RAQ630 в заказе на iHerb повышает Вашу карму и позволяет расширять тему гормонального доровья женщин в рамках данного ресурса!


Советуем почитать:

Поделиться: