Прежде мы говорили о нерегулярных менструациях и о мучительных ПМС. Теперь мы подошли к самому главному — сами месячные. Давайте рассмотрим какие выделения считаются нормальными. Они должны быть жидкими без больших сгустков, цвет — ярко красный. И месячные не должны быть болезненными. За все дни кровотечений потеря в норме составляет от 25 до 80 мл, […]
Продвинутые методы лечения ПМС по разным симптомам
До сих пор мы обсуждали общий план лечения ПМС, который должен быть эффективен для большинства предменструальных синдромов, включая те, которые обсуждаются в этом посте. Резюмируя вышесказанное, наиболее эффективными методами лечения ПМС являются: Магний Витамин В6 Цинк Избегать продуктов, вызывающих воспаление или содержащих гистамин (обычно это молочные продукты). С помощью этих продвинутых методов лечения, ориентированных на […]
Решение проблемы ПМС: 3 шага к гормональной устойчивости
Это та статья, которую многие из вас так долго ждали. Что, ради всего святого, можно сделать, чтобы облегчить предменструальную раздражительность, боль в груди, угри, головные боли и другие симптомы? Позвольте мне начать с того, что для большинства из вас предменструальный синдром (ПМС) может уйти в прошлое. Я говорю серьезно. ПМС хорошо реагирует на естественное лечение […]
Базовая схема приема нутрицевтиков для взрослых
После публикаций на айКлумбе различных СХЕМ приема нутрицевтиков вижу огромную заинтересованность, ежедневно получаю массу уточняющих вопросов, ведь каждый случай уникален. Конечно лучше, когда схемы назначаются специалистами индивидуально. ⠀ Но существует абсолютный пул нутрицевтиков, добавок, которые нужны практически всем, независмо от пола. Эти базовые добавки являются фундаментом в поддежании основных жизненных процессов, таких как производство клеточной […]
Базовые витамины для детей на осень-зиму
Ах, осень. Время возвращения в школу, падающих листьев и прохладного воздуха. Даже при всех ностальгических забавах и тыквенных праздниках, которые приносит осень, есть новые риски для здоровья, с которыми может столкнуться ваш ребенок. Именно в этот период года дети испытывают колоссальные физические и стрессовые перегрузки, так как привычный ритм их жизни стремительно изменился (малыши знакомятся […]
Естественные способы улучшить спермограмму
Публикация поста: «Как улучшить качество яйцеклеток и увеличить время жизни яичников?» стала одной из самых популярных тем моего блога и смогла помочь многим женщинам получить желанную беременность. По просьбам моих читателей я планирую посвятить отдельный блок статей о подробных результатах применения схем. А так же было много вопросов относительно мужской фертильности — как правильно подготовить […]
Первая помощь при ОРВИ, ПРОСТУДЕ и ГРИППЕ
С началом нового сезона вирусных заболеваний я сочла актуальным вновь повторить пост о своих наработках и различных схемах приема добавок, становящихся просто незаменимыми в вопросах лечения простуды, гриппа и ОРВИ. Разумеется, в блоге уже посвещено несколько постов по эффективной работе собственных защитных сил организма и как данных заболеваний постараться избежать. Однако, если с профилактикой вы […]
Виды анемий, их симптомы, диагностика и лечение
Железо — невероятно важный элемент! Кожа, волосы (выпадение, секущиеся кончики), апатия, хроническая усталость, синяки под глазами, сильная тяга к сладкому, на ногтях белые полоски, ногтевая пластинка очень тоненькая, даже лак не держится — это все симптомы недостаточности железа. Но дефицит железа не является патологией, а в свою очередь симптомом, указывающим на некую проблему, которая привела […]
Как улучшить качество яйцеклеток при планировании?
Мы живём в непростое время, когда даже самым авторитетным людям не стоит слепо доверять, особенно телевизору и рекламным кампаниям. Всё больше людей обращают внимание на состав продуктов питания, лекарственных средств, качество воды. Мы стараемся сохранить своё здоровье и улучшить качество жизни. Безусловно, для его определения и объективной оценки необходимы какие-то критерии. Если говорить о потенциале […]
Синдром хронической усталости или надпочечная дисфункция
В современном быстро развивающемся обществе людям легко получить стресс. Но мы, женщины, еще больше усугубляем ситуацию, принимая гормональные контрацептивы. За адаптацию к стрессу отвечают надпочечники, которые берут на себя все удары жизни. Их здоровье очень важно для фертильности и поддержания гормонального баланса, обеспечивающего полноценную жизнь. Содержание статьи: Как гормональные контрацептивы разрушают надпочечники? Понятие гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси […]