Уже с 12 лет, ребенок начинает расти настолько быстро, что его организм с трудом приспосабливается. В этом возрасте формируются гендерные различия, происходит активная гормональная перестройка подростка, а биологически активные вещества играют особую роль в этом процессе. Специальные витамины для подростков помогают неокрепшему организму перенести все тяготы полового созревания.
Надеюсь, что этот пост поможет обеспокоенным родителям определиться с выбором подходящих витаминных комплексов для своего подростка, учитывая его актуальные проблемы в данный момент, при этом не причинив никакого вреда для здоровья.
Понятное дело, что подросток должен питаться сбалансированной пищей, чтобы сформироваться в здорового взрослого человека с крепким иммунитетом, но как быть, если именно в этом возрасте многие девушки садятся на диеты, расшатывая свой обмен веществ, а парни вообще не следят за качеством еды, поглощая вредную пищу? В результате, по данным врачей, к завершению переходного возраста молодые люди теряют в росте и зарабатывают хронические заболевания.
Чтобы этого не произошло, врачи рекомендуют поливитаминные комплексы для подростков, продающиеся в наших аптеках, перечислю самые распространенные: Дуовит, ВИТРУМ® Тинейджер, Компливит, Мульти Табс Тинейджер.
Но есть ОДНО НО! Эффекта вы от них не получите по двум основным причинам:
- Все эти витамины имеют синтетическую форму, а значит организм их плохо усваивает, при проблемах с выделительной системой они могут аккумулироваться в организме в различных органах, тем самым провоцируя развитие аллергических реакций.
- В составе целый букет вредных веществ: парабены, воск, минеральное масло, реактивы, искусственные красители и наполнители, консерванты и т.д.
От такого состава можно получить не только побочные эффекты, но и серьезно навредить здоровью своему ребенку. Какие же тогда выбрать витамины? Определенно ответ будет натуральные витамины от ведущих мировых производителей, которые можно приобрести в онлайн магазине органических товаров iherb.com
Ассортимент огромен, я рассмотрю самые лучшие по составу и охватывающие актуальные проблемы подросткового периода.
Мультивитамины для подростка Радуга свет Активное Здоровье с Derma комплексом
Rainbow Light, Active Health Teen with Derma Complex, Food-Based Multivitamin, 90 Tablets Мультивитамины для подростков Активное Здоровье специально разработаны для поддержки здорового питания и устранения подростковых акне. Полный комплекс витаминов и минералов поддерживает все системы организма в энергетическом балансе, способствует укреплению костей, усиливает иммунную систему, обеспечивает мощную антиоксидантную защиту.
Кроме ключевых витаминов и минералов, в комплексе содержатся еще дополнительные ингредиенты для поддержания здоровья и решения целого ряда подростковых проблем:
Питательный овощной сок
Подросток часто недополучает надлежащие порции овощей. Комплекс содержит 306 мг овощных соков, что эквиваленто 756 мг растительного порошка из зеленых продуктов: спирулины, капусты, шпината и свекольного сока.
Здоровая кожа, уровень сахара в крови, управление стрессом
Чтобы восстановить проблемную кожу и обеспечить ее балансировку мультивитамины включают в себя фирменную 585 мг DermaComplex ™ травяную смесь, что эквивалентно 2529 мг растительного порошка из экстрактов винограда, Витекс(семя Авраамового дерева) в сочетании с имбирем, одуванчиком, крапивой, лопухом, красным клевером еще помогают управлять стрессом и регулируют уровень сахара в крови.
Ферменты, имбирь и пробиотики
В отличие от других поливитаминов, которые могут быть тяжелы в усвоении для подростков, в результате расстройства желудка, комплекс ™ содержит растительные ферменты, 414 мг имбиря и 75 миллионов КОЕ пробиотиков, помогающие поддерживать и сохранять здоровую пищеварительную систему и повышать иммунитет.
Гарантия чистоты и качества
Мультивитамины Активное здоровье ™ — 100% натуральные, не содержащие искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей, консервантов и добавок. Без глютена, без сахара, лактозы, без пшеницы и дрожжей.
Применение
Состав
| Размер порции: 3 таблетки | |||
| Количество порций в упаковке: 30 | |||
| Количество на порцию | % DV | ||
| Витамин А (пальмитат, бета-каротин) | 10000 МЕ | 200% | |
| Витамин С (как аскорбиновая кислота) | 300 мг | 500% | |
| Витамин D (как D3 холекальциферол) | 400 МЕ | 100% | |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферола) | 30 МЕ | 100% | |
| Витамин К (как Phytonadione) | 150 мкг | 188% | |
| Витамин B-1 (как тиамин мононитрат) | 30 мг | 2000% | |
| Рибофлавин (витамин В-2) | 30 мг | 1765% | |
| Никотиновая кислота (как Niacinamide) | 30 мг | 150% | |
| Витамин B-6 (как пиридоксин) | 30 мг | 1500% | |
| Фолиевая кислота | 400 мкг | 100% | |
| Витамин B-12 (как Цианокобаламин) | 30 мкг | 500% | |
| Биотин | 300 мкг | 100% | |
| Витамин B-5 (в кальция пантотенат) | 30 мг | 300% | |
| Кальций (в виде карбоната, цитрата) | 300 мг | 30% | |
| Железо (как Amino Acid хелат) | 9 мг | 50% | |
| Магний (в виде оксида, аминокислота хелат) | 300 мг | 75% | |
| Цинк (как Amino Acid хелат) | 10 мг | 67% | |
| Селен (как селенометионина) | 50 мкг | 71% | |
| Медь (как Amino Acid хелат) | 1 мг | 51% | |
| Марганец (как Amino Acid хелат) | 3 мг | 150% | |
| Хром (как амино никотинат) | 200 мкг | 168% | |
| Молибден (как Amino Acid хелат) | 252 мкг | 336% | |
| Цитрусовые биофлавоноидов комплекс | 75 мг | * | |
| Рутина | 45 мг | * | |
| Hesperidin | 45 мг | * | |
| Холин (как битартрат) | 30 мг | * | |
| Инозит | 30 мг | * | |
| ПАБК (пара-аминобензойной кислоты) | 30 мг | * | |
| Смешанный каротиноидов комплекс | 60 мг | * | |
| Нежный Пищеварение Поддержка смесь | 486 мг | * | |
| Протеазы | 4,866 HUT | * | |
| Амилаза | 1688 | * | |
| Липаза | 27 FIP | * | |
| Целлюлаза | 20 CU | * | |
| Бетаин HCl | 30 мг | * | |
| Имбирь [корневище] | 414 мг | * | |
| ProbioActive (Bacillus coagulans) | 75000000 КОЕ | * | |
| Питательный Овощной комплекс (эквивалент 756 мг растительного порошка) Органические Спирулина, хлорофилл, 4: 1 сиропы: капуста, шпинат, зеленые одуванчика, свеклы |
306 мг | * | |
| DermaComplex травяная смесь (эквивалент 2529 мг травяной порошок) 5: 1 Растительные экстракты: Орегон винограда [Root], Витекс (Авраамово дерево) [семя] 4: 1 Экстракты: Морковь [Root], имбирь [корневище], одуванчик [ Все растение], крапива [топы], лопуха [Root], желтый Dock [Root], красный клевер [цветок] |
306 мг | * | |
Отзывы
«Я был шокирован, о том, как великий этот витамин. В нем есть все B (который трудно найти), лица очистка, улучшает пищеварение, настроение балансировка, пробиотики, а некоторые зелень тоже. Это был большой для моего уровня подростки энергии и лица. Мы можем взять все в одной таблетке сейчас! » Витамин Shoppe клиентов
Очень сбалансированно подобрано.Особенно порадовало преобладание витаминов, которые назначал доктор по отдельности, а здесь все в одном. Глотаются нормально, думали будет хуже, в порошок не измельчаем. Думаю, буду брать ещё.
Понравился состав витаминов, и фирма известная (беру у них себе многое). Одну звездочку сняла за размер витаминок, да, они большие, целую дочке (ей почти 13) иногда трудно проглотить, тогда она ее раскусывает на 2 части. У дочки меньше стало высыпаний на лице, окрепли и быстрее растут ногти и волосы.
Важно! Если у вашего подростка нет никаких проблем с кожей, то рекомендуется остановить свой выбор на следующем витаминном комплексе от производителя Радуга Света с поддержкой головного мозга
Мультивитамины для подростка Радуга Свет Мозг и Focus ™
Rainbow Light, Brain & Focus for Teens & Adults, Food-Based Multivitamin, 90 Mini-Tabs
Жизнь современных подростков подвержена стрессом и нагрузкой на головной мозг. Мультивитамины Мозг и Focus ™ разработаны для полного обеспечения головного мозга в питательных веществах (L-Theanine, холин, гинкго и мощным витамин Bs), которые специально способствуют улучшению внимания, концентрации и энергии, а также поддерживают нервную систему. При этом природные растительные компоненты упокаивают без седативного эффекта (заторможенность сознания человека).
Поливитаминная формула Мозг и Focus ™ дополнительно обогащена питательными веществами растительных концентратов, которые часто отсутствуют в рационе подростков: 45 мг органической спирулины и овощных соков, что эквивалентно 120 миллиграммов растительного порошка.
Три таблетки содержат 7500 МЕ витамина А (150% DV), 150 мг витамина С (250% DV), 30 мкг витамина B-12 (500% DV), 600 mcgof фолиевая кислота (150% DV), 300 мг кальция (30% DV), 9 мг железа (50% DV), и 150 мг магния (38% DV).
Способствуют улучшению производительности мозга, внимания и концентрации
Мощный 546 мг Brain Поддержка Blend, что эквивалентно 1299 мг растительного порошка из американского женьшеня, гинкго, родиолы, обеспечивающие активность и ясность ума. 75 мг L-теанина и 30 мг холина способствуют спокойному состоянию ума, улучшают внимание и концентрацию без седативного эффекта. 22,5 мг витамина B-1 (1500% DV), 22,5 мг витамина B-2 (1324% DV) и 22,5 мг витамина B-3 (113% DV) поддерживают энергию и здоровье нервной системы.
Полная пищеварительная поддержка с помощью ферментов и пробиотиков
Ферменты и 75 миллионов КОЕ пробиотиков содействуют естественному пищеварению, улучшают усвоение питательных веществ и и уменьшают расстройство желудка.
Гарантия чистоты и качества
Мультивитамины Мозг и Focus ™ — 100% натуральные, не содержащие искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей, консервантов и добавок. Без глютена, без сахара, лактозы, без пшеницы и дрожжей.
Применение
Состав
| Размер порции: 3 таблетки | |||
| Количество порций в упаковке: 30 | |||
| Количество на порцию | % DV | ||
| Витамин А (пальмитат, бета-каротин) | 7500 МЕ | 150% | |
| Витамин С (как аскорбиновая кислота) | 150 мг | 250% | |
| Витамин D (как D3 холекальциферол) | 750 МЕ | 188% | |
| Витамин Е (как d-альфа-токоферола) | 30 МЕ | 100% | |
| Витамин К (как Phytonadione) | 75 мкг | 94% | |
| Витамин B-1 (как тиамин мононитрат) | 22,5 мг | 1500% | |
| Рибофлавин (витамин В-2) | 22,5 мг | 1324% | |
| Никотиновая кислота (как Niacinamide) | 22,5 мг | 113% | |
| Витамин B-6 (как пиридоксин) | 22,5 мг | 1125% | |
| Фолиевая кислота | 600 мкг | 150% | |
| Витамин B-12 (как Цианокобаламин) | 30 мкг | 500% | |
| Биотин | 75 мкг | 25% | |
| Витамин B-5 (в кальция пантотенат) | 22,5 мг | 225% | |
| Кальций (в виде карбоната) | 300 мг | 30% | |
| Железо (как Amino Acid хелат) | 9 мг | 50% | |
| Магний (в виде оксида) | 150 мг | 38% | |
| Цинк (как Amino Acid хелат) | 9 мг | 60% | |
| Селен (как селенометионина) | 37.5 мкг | 54% | |
| Медь (как Amino Acid хелат) | 750 мкг | 38% | |
| Марганец (как Amino Acid хелат) | 2,25 мг | 113% | |
| Хром (как амино никотинат) | 150 мкг | 125% | |
| Молибден (как Amino Acid хелат) | 75 мкг | 100% | |
| Холин (как битартрат) | 30 мг | * | |
| Инозит | 22,5 мг | * | |
| Органические Спирулина | 45 мг | * | |
| 4: 1 овощного сока Экстракты (эквивалентно 120 мг порошка) капуста, шпинат, зеленые одуванчика, сок свеклы | 30 мг | * | |
| Цитрусовые биофлавоноидов комплекс | 15 мг | * | |
| Мозг Поддержка смесь (эквивалент 1299 мг растительного порошка) Американский женьшень [Root] 4: 1, Bacopa [трава], Гинкго [лист] Извлечение 24/6, родиола [Root] 3: 1 Extract | 546 мг | * | |
| L-Theanine | 75 мг | * | |
| Пищеварительная поддержка Завод-источник ферментов протеазы (2434 ХАТА *), амилазы (844 DU *), липаза (13,4 FIP *), Целлюлаза (9,9 CU *) | 27 мг | * | |
| ProbioActive (Bacillus coagulans) | 75000000 КОЕ | * | |
Отзывы
Когда была распродажа на марку радужного света, решила заказать эти витамины «для ясной головы», чтобы на время сменить привычные витамины от Гималаев и другие БАДы. Я финансист, постоянно работаю с цифрами и большими объёмами информации, на работе мне необходима высокая концентрированность и внимательность. Витамины свою функцию полностью выполняют, побочек не дают. К тому же, мне в них нравится то, что они ещё и обогащены «успокоительным» Л-теанином, который гасит излишнюю нервозность при стрессовых ситуациях и цейтнотах. Короче — они мне реально понравились! Держу их на работе для «экстремальных» нагрузок.
Мультивитаминные комплексы от производителя Радуга Свет – оптимальный и проверенный способ восполнения запасов активных веществ, которые улучшают самочувствие подростка, предотвращают болезни и способствуют его нормальному развитию.
P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!
Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды.
Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!
