Dong Quai (Ангелика или Дудник Китайский) — одна из самых действенных трав, тонизирующих репродуктивную функцию женского организма. Она тонизирует и укрепляет матку, регулируя гормональный фон, и нормализует менструальный цикл. В Азии, Донг Квай так же влияет на женское здоровье, как и женьшень на мужское.
В традиционной китайской медицине Dong Quai связывают с положительным влиянием на систему кровообращения. Она полезна для женщин со скудными менструациями, если они идут с большим промежутком, или при ощущениях слабости во время и после менструаций (в традиционной китайской медицине это называется дефицит крови). Также при приеме Dong Quai было замечено увеличение количества красных кровяных телец.
Dong Quai традиционно используется при застое (СПКЯ, эндометриозе, кисты яичников и миомы матки), так как она усиливает ток крови к репродуктивным органам, уменьшая застой и болевые ощущения.
Dong Quai может быть полезна при:
- Нарушениях менструального цикла
- Задержке или отсутствии менструации
- Болезненных менструациях
- Коротких периодах с судорогами
- Укреплении «ослабленной матки»
- Сильных болях и ПМС
- Прекращении приема противозачаточных с целью нормализовать цикл
- Слабых выделениях в первый день менструации
Как работает Dong Quai?
Dong Quai усиливает кровоток к органам малого таза, что естественно будет исправлять ситуацию со скудными выделениями. Она также питает кровь минералами при дефиците железа и анемии. Dong Quai действительно помогает вернуть менструацию! Усиленная циркуляция крови также способствует здоровью матки.
Dong Quai оказывает расслабляющий эффект на матку и нервную систему. Расслабление нервной системы соответственно облегчает протекание ПМС. Эта трава оказывает успокаивающий эффект также как и хорошо известные травы, используемые для расслабления – лаванда, ромашка и корень валерианы.
Как применять Dong Quai?
Nature’s Answer, Dong Quai Root, жидкий экстракт, без спирта, 2000 мг, 30 мл
Было обнаружено, что Dong Quai лучше всего усваивается в форме жидкого экстракта (настой). Ежедневная доза – 45 капель добавлять в небольшое количество воды два раза в день.
Эта настойка Донг Квай без спирта самая выгодная по цене среди жидких форм из американского магазина iHerb.
Далее я приведу и другие формы с различными вариациями трав вместе с Dong Quai для женского здоровья.
Выбор Dong Quai на iHerb

Это чистый очень концентрированный экстракт корней Донг Квай 10:1, при производстве которого использовался патентованный трехступенчатый процесс экстракции.
Упаковки хватит на 4 месяца.

Дозировка Донг Квай тут маленькая, но совместно с Витексом такой комплекс будет полезен, чтобы отрегулировать менструальный цикл, удлинить слишком короткую лютеиновую фазу, уменьшить симптомы ПМС, снизить пролактин, повысить прогестерон. Если бросили прием оральных контрацептивов — нужны максимальные дозировки Донг Квай, берите жидкий или предыдущий продукт.

Комплекс из трех трав предназначен для женщин в менопаузе, пре- и постменопаузе, чтобы снять вегето-сосудистые расстройства («приливы», усиление потоотделения, повышенную возбудимость, лабильность настроения, нарушение сна, апатию).
Черный кохош (цимицифуга) уменьшает боль при менструации, применяется при слабых мышцах малого таза (выпадение матки).
Противопоказания:
Dong Quai считается безопасной для большинства людей, однако есть некоторые случаи, в которых лучше не принимать эту добавку:
- В период беременности, так как добавка оказывает стимулирующий эффект на матку
- Во время менструации тем, у кого они достаточно обильные
- Нельзя принимать при диарее, геморрагических заболеваниях
- Если вы принимаете анти-коагулянты или препараты, разжижающие кровь (варфарин или аспирин), проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед приемом Dong Quai.
- Необходимо прекратить прием за 2 недели до хирургических процедур
Справочник по лекарственным травам классифицирует Dong Quai как класс 2б, т.е. запрещен к приему во время беременности если ваш лечащий врач не подтвердит безопасность этого растения для вас.
P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!
Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды.
Донг-квай, известный также как дудник, входящий в качестве ингредиента во многие «женские» добавки,-традиционное тонизирующее средство, используемое в Азии для поддержания здоровья женской репродуктивной системы. В Китае и Японии Донг-квай уступает по популярности только женьшеню, однако отношение специалистов к этому средству противоречивое.
Спасибо за информацию, Эльвина, если можете, обоснуйте пожалуйста
Скажите, можно ли употреблять с макой перуанской?
Здравствуйте
Здравствуйте, да, можно.
Добрый день, если прогестерон входит в норму, но из всех показателей чуть повышен, можно принимать Донг Квай?
Да, можно
Валентина, добрый день.Огромнон спасиьо за ваш труд!
Мне 36-последний год беспокоят скудные месячные, с 5 до 3 дней уменьшились. Я маловесная и хожу на спорт, думаю может связано с этим тоже.Гормоны в норме.Да даннвй момент принимаю Йод, селен, цинк и магний
Хочу подключить вит Е, С и Донг Квай.Но никак не могу определиться с какого дня цикла эту красоту всю начинать.Подсксжите пожалуйста
Добрый день, Ирина, пожалуйста!
Эти препараты можно начать в любой день, ежедневно. Донг Квай — на месячные перерыв. Некоторые витамин Е и С принимают во вторую фазу, я не вижу особой разницы.
Спасибо за ответ!
Здравствуйте! Подскажите, обязательно ли делать перерыв на время месячных, и какая правильная дозировка должна быть, сколько капсул? Стоит спкя. Понижен прогестерон, повышен тестостерон. Хочу принимать с Dim и диким ямсом
Катерина, лучше сделать, Донг Квай может усиливать кровотечение. Дозу смотрите на упаковке в аннотации от производителя.
Я бы рекомендовала разобраться в вашем типе СПКЯ, а потом подбирать нутрицевтики. Дикий ямс будет слабоват при явной гиперандрогении.
Спасибо за ответ! Тестостерон не особо повышен, а вот прогестерон совсем низкий. Еще очень тонкий эндометрий и гипоплазия. А что бы вы посоветовали? Может мио инозитол и вечернюю примулу добавить? К докторам обращалась-один совет у них, гормональные.
Инозитол однозначно показан, он регулирует тестостерон. По поводу гипоплазии нужно смотреть гормональный фон и разбираться в причинах. Не могу так сказать, мне нужно больше данных о вашем организме.
Спасибо за ответ! Могу я вам сюда прислать данные анализов или что необходимо? Решила принимать ямс, витекс, донг квай, инозитол, омегу, примулу и шатавари. Не будет ли перебора? и как лучше это всё сочетать в течение дня, помогите, пожалуйста.
Добрый день! Выше спрашивала у вас про схему : Решила принимать ямс, витекс, донг квай, инозитол, омегу, примулу и шатавари. Не будет ли перебора? и как лучше это всё сочетать в течение дня, помогите, пожалуйста. Стоит спкя, гипоплазия, очень низкий прогестерон( сказали эндометрий тонкий и желтое тело вообще не образуется) , чуть повышен тестостерон и высокий кортизол. Инсулин у меня -8.
Валентина, добрый день
Чуть выше я спрашивала про схему приема донг квай) так вот- принимаю травку 2 месяца.Жалобы-скудные месячные последний год
Так вот, через 2 мес приема наблюдаю очень обильные месячные, со сгустками( во время периода не принимаю).То есть такие мес. у меня были всегда, дней 5 .Но за последние 2 года я и отвыкла от них, потому что было резкое сокращение количества выделений.
Так же принимаю Естер С, вит Д
хотела начать шатавари, но уже страшно)
как думаете, сделать перерыв или продолжать принимать? то есть может и не донг квай виноват, а именно этот цикл такой
извините за много букв
Донг Квай сильная трава. Стоит сделать перерыв и посмотреть будут ли опять сгустки. Шатавари сработает как тоник, на обильность месячных не повлияет.
Спасиьэбо за ответ!.Тогда в этом цикле делаю перерыв на донг квай и начну принимать шатавари🌹
Добрый день! подскажите, как правильно принимать витекс и ямс при нерегулярном цикле, низком прогестероне, начинать с любого дня или с 14-25 день мц? Нет овуляции.
Витекс весь цикл,кроме месячных, ямс с 14-25 д.ц.
Здравствуйте, скажите пожалуйста, на шатавари нужно делать перерыв? Где то читала 20 дней пить, 10 перерыв, или можно весь цикл?
Если Шатавари принимать в качестве фитоэстрогена, тогда 10 дней перерыва это правильно, т.к. во второй фазе их не нужно стимулировать.
Валентина, шатавари применяю для снижения тестостерона и поднятия прогестерона при спкя в комплексе с другими добавками. С этой целью тоже делать перерыв? И подскажите, пью инозитол 2 капс днем и 2 вечером, дозировка в одной-500 мг. Подойдет такая доза?
Да делайте, нужно имитировать цикл. Инозитол 2-3 г для СПКЯ.
Валентина, еще раз здравствуйте, повторю вопрос свой: шатавари применяю для снижения тестостерона и поднятия прогестерона при спкя в комплексе с другими добавками. С этой целью тоже делать перерыв? Цикл нерегулярный, 2 мес назад отменила дюфастон, месячных еще нет. И подскажите, пью инозитол 2 капс днем и 2 вечером, дозировка в одной-500 мг. Подойдет такая доза?
Валентина, большое спасибо! пока изменений нет, через сколько вообще можно ждать месячных? понимаю, что всё индивидуально, но ужасно переживаю. В моей схеме шатавари, примулы, витекса, инозитола, дима, ямса-большую степень для созревания фолликула играет витекс , правильно понимаю? потому что прогестерон почти на нуле….
Здравствуйте, скажи пожалуйста можно ли применять донг квай при эндометриозе? не усугубит ли он разрастание очагов? спасибо
Здравствуйте, не должен, по данным исследования Донг Квай используют как травяное обезболивающее для таза и живота. Разрастание очагов стимулируют эстрогены и воспаление. В плане воспаления хорошо работает Гамма-линоленовая кислота и очень хвалят ее при сильных ПМС.
Надеюсь, пост о многофакторном подходе к лечению эндометриоза также будет полезен.
При менопаузе преппарат из трех трав лучше бедет работать? Врач сказала только про симисифугу, но я читаю есть и другие компоненты, которые работают при менопауза. Менопауза уже больше года, последние месячные октябрь 2020. Спасибо
Да, комплексные препараты лучше работают. Вообще травы будут работать в первые два года после менопаузы, потом бесполезно.
И применять нужно с прогестероном, на одних фитоэстрогенах можно заработать гиперплазию эндометрия.
А можно при принимать при фолликулярной кисте этот препарат?
Да, Дог Квай улучшает кровообращение в репродуктивных органах и уменьшает боль. Более подробно в посте: Естественное лечение кист яичников , надеюсь информация будет полезной.