Функциональная гипоталамическая аменорея (ФГА) определяется как отсутствие менструации при отсутствии медицинского диагноза. ФГА — это диагноз, который остается, когда все другие диагнозы (такие как менопауза и СПКЯ) были исключены.
Функциональная гипоталамическая аменорея возникает из-за того, что ваш гипоталамус (ваш командный центр) решил, что вы не будете овулировать. Почему ваш гипоталамус принял такое решение? Если ваш гипоталамус чувствует стресс или недоедание, то он правильно понимает, что сейчас опасное и неподходящее время, чтобы привести ребенка в мир. Он принимает решение временно прекратить воспроизведение.
Вы также можете страдать симптомами низкого либидо, тревоги, бессонницы, угревой сыпи и усталостью.
Стресс и диета с низким содержанием углеводов являются наиболее распространенными причинами функциональной гипоталамической аменореи. Другие причины включают депрессию, употребление наркотиков в рекреационных целях, расстройства пищеварения, проблемы со щитовидной железой, опухоль гипофиза, преждевременное угасание яичников, чрезмерную физическую нагрузку и низкий уровень жира в организме.
Низкое содержание жира в организме
Как ваш гипоталамус знает, сколько у вас жира? Он прислушивается к количеству гормона лептина, который производят ваши жировые клетки. Лептин очень важен для нормального цикла. Слишком много лептина вызывает резистентность к лептину и СПКЯ. Слишком мало лептина вызывает ФГА.
Вопросы щитовидной железы
Плохая функция щитовидной железы может вызвать нарушение менструального цикла. Гиперактивность щитовидной железы определяется выработкой слишком большого количества гормонов и называется Гипертиреозом. Гипотиреоз — наоборот, когда щитовидная железа со сниженной функцией не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы. Отсутствующий менструальный цикл является признаком гипертиреоза, а нерегулярные или тяжелые циклы могут быть признаком гипотиреоза.
Опухоль гипофиза
Опухоль гипофиза может вызвать нарушение в выпуске и производстве некоторых гормонов, которые могут вызвать сбой в менструальном цикле. Чтобы исключить ее необходимо исследовать головной мозг на МРТ.
Преждевременное угасание функции яичников
Гипофункция яичников определяется, как потеря нормальной функции яичников в возрасте до 40 лет. Менструальный цикл может прекратиться в возрасте до 40 лет или стать нерегулярным.
Чтобы узнать ресурсы ваших яичников сдайте кровь на антимюллеров гормон (АМГ). Этот гормон определяет так называемый фолликулярный запас. Так вы поймете на что вообще можете рассчитывать и какой потенциал остался в яичниках.
Если результат ниже нормы — потенциал яичников подошёл к концу и вы вплотную подошли к климаксу. Тогда все действия будут направлены на спасение того, что осталось и увеличение времени жизни яичников.
Диагностика функциональной гипоталамической аменореи
ФГА — это диагноз устранения, что означает, что все остальное было исключено. Ваши результаты крови могут быть нормальными, кроме лептина, который будет ниже нормы.
Гормональный профиль будет выглядеть так: уровни пролактина, ФСГ, ТТГ, андрогенов, ЛГ в норме или последний снижен.
Диета и образ жизни при функциональной гипоталамической аменореи
Снижение напряжения
Методы снижения стресса, такие как йога и ходьба, являются фантастическими для ФГА. Так же медитация. Самое главное: как можно больше спать — 9 часов в сутки!
Сокращение сои
Сократите количество соевых продуктов в вашем рационе. Соя ингибирует выделение фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) вашим гипоталамусом.
Набрать вес
Если у вас низкий вес, то необходимо немного запастись «жирком». Минимум 40 грамм в день.
Из них полиненасыщенные жиры, особо важные Омега-3, которые содержатся в: рыбе, льняном масле, грецких орехах, конопляном масле.
В том числе употребление насыщенных жиров особенно полезно, поскольку являются основой для производства гормонов, содержатся в: говядине, птице, свинине, молочных продуктах, сале, шоколаде, кокосовом масле холодного отжима.
Убедитесь, что кушаете много углеводов. Ваше тело может думать, что голодает, если не получает их в достаточном количестве. Ешьте по крайней мере, один кусочек фрукта или порции крахмалистых углеводов с каждым приемом пищи.
Сделайте фокус на продукты, которые поддерживают здоровую выработку гормонов: печень, яичный желток, мясо других органов, костный бульон, зелень, фрукты, овощи…
Вы должны стремиться к индексу массы тела (ИМТ) как минимум 19 или 20.
Индекс массы тела (ИМТ)
Ваш ИМТ представляет собой отношение, основанное на вашем весе и вашем росте. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9.
Есть много калькуляторов BMI, доступных онлайн.
Лучший способ набрать вес и вернуть ваш цикл — есть больше жира и крахмала. Если это пугает вас, вам может потребоваться рассмотреть, страдаете ли вы от расстройства пищеварения. Его лечение выходит за рамки данной статьи. Информации в интернете море на эту тему.
Не можете набрать вес? У вас может быть целиакия
Если вы не можете набрать вес, независимо от того, сколько вы едите, тогда вы должны попросить своего врача сделать анализ крови на целиакию. Целиакия или непереносимость пшеничной клейковины является распространенной причиной проблем с циклом.
Не переусердствуйте
Умеренные упражнения (четыре часа в неделю) подходят для ФГА и не подавляет цикл. Некоторые врачи говорят, что пациенты ФГА должны прекратить все упражнения из-за так называемой «триады женщин-спортсменок», но я не согласна. Триада женщин-спортсменок относится к синдрому трех состояний: нарушения менструального цикла, скудный прием пищи (с или без расстройства пищеварения) и снижение минеральной плотности костной ткани. Это происходит у некоторых женщин-спортсменок, но это не то, о чем вам нужно беспокоиться, если вы едите достаточно для поддержания здорового веса тела.
Добавки и травы при функциональной гипоталамической аменореи
В схеме используются травы, которые поддерживают гормональный баланс за счет поддержки эндокринной системы, некоторые помогают организму реагировать на стресс и те, которые имеют прямое воздействие на матку.
ВАЖНО исключить беременность до начала применения трав для фертильности, так как они потенциально могут привести к выкидышу!
Все травы в этом разделе будут эффективными только в случае, если менструация отсутствует из-за гормонального дисбаланса. Если менструальный цикл отсутствует из-за дефицита питательных веществ, эти травы не решат проблему. Очень важно начать с изменения диеты перед использованием трав для возвращения менструального цикла.
| Продукт | Описание | Как это работает? | Применение |
|---|---|---|---|
 Doctor’s Best, Магний (хелат), 240 кап. |
Магний — это «минеральное Чудо», необходимое для баланса гормонального фона. | Помогает справиться со стрессом (повышает ГАМК, уменьшает адреналин, балансирует уровень кортизола), способствует здоровому сну; регулирует ваш гипоталамус и гипофиз. | 200 — 400 mg в сутки |
 Eclectic Institute, Dong Quai, 60 мл |
Донг Квай — (Ангелика или Дудник Китайский) — одна из самых действенных трав, тонизирующих репродуктивную функцию женского организма. Подробнее здесь. | Стимулирует приток крови к органам малого таза, повышает тонус матки. Питает кровь минералами при дефиците железа и анемии, возвращая менструацию. Помогает сбалансировать гормоны, регулирует сроки цикла. | По 30 капель 2 раза в день с водой, принимать до наступления месячных, в следующем цикле прекратить. |
 Himalaya Herbal Healthcare, Ашвагандха, 60 кап. |
Ашвагандха является фитотерапией, которая использовалась в течение тысяч лет в аюрведической медицине Индии. Это традиционно давалось как тонизирующее средство для восстановления энергии и репродукции. Современные исследования обнаружили, что это помогает адаптации стресса. | Поддерживает общую функцию эндокринной системы для правильного гормонального баланса. Уменьшает беспокойство и сдерживает долгосрочные эффекты стресса (такие как нестабильность сахара в крови, бессонница, депрессия и гипоталамическое подавление). | Очень эффективна жидкая форма. Это безопасная трава без противопоказ. Принимать 2 раза в день в течение 3-х месяцев. Можно использовать долгосрочно. |
 Nature’s Way, Vitex, Фруктовый, 400 мг, 100 кап. |
Vitex agnus-castus (чистое дерево или chasteberry) — лекарство, приготовленное из ягод большого средиземноморского дерева. В древние времена якобы использовался для подавления либидо монахов. К счастью, это не имеет такого эффекта у женщин. Подробнее здесь. | Поддерживает гормональный баланс, влияя на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось (гормональная петля обратной связи), исправляя проблему в источнике. Способствует овуляции, предотвращая чрезмерное количество пролактина в вашем гипофизе. Vitex также содержит опиатные компоненты, которые успокаивают вашу нервную систему. | 800 мг (сухой травы) первые 2 месяца в виде разовой дозы утром до завтрака, потом по 400 мг. Максимум 6 мес. |
В схему можно добавить аминокислоту Ацетил-L-карнитин, поскольку есть доказательства эффективности в восстановлении отсутствующих менструальных циклов.
Витекс — мощная трава, поэтому акцентирую внимание на меры предосторожности:
- Делать перерывы в приеме на несколько дней каждый месяц. Для аменореи рекомендую 25 дней приема, а затем пять выходных. Если у вас есть цикл (но вы используете витекс для ПМС), то необходимо остановить прием на пять дней с первого дня каждого цикла.
- Не принимать в сочетании с лекарствами для фертильности. Vitex может уменьшить эффективность таблеток, контролирующих зачатие.
- Не принимайте, если вы моложе 18 лет, потому что ваша гипофизарно-яичниковая связь еще в стадии развивития.
- Не принимать в течение более шести месяцев непрерывно, потому что влияние травы на ваш гипофиз будет с течением времени ослабляться. Вам не понадобится Vitex более шести месяцев. Если это правильное лечение, оно будет работать в течение четырех месяцев. Ваши периоды должны оставаться регулярными (даже после того, как вы прекратите принимать траву).
- Будьте осторожны с Vitex, если у вас диагносцировали СПКЯ, вызванный гормональными контрацептивами (потому что он может поднимать ЛГ и андрогены).
Если у вас есть сомнения, обратитесь за профессиональной консультацией!
Были использованы следующие материалы:
1. Англоязычный источник www.natural-fertility-info.com врач натуропат Хэтир Родригес
2. Перевод из книги «Руководство по восстановлению цикла» http://www.larabriden.com/period-repair-manual/ врача натуропата Лары Бриден
P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!
Валентина, здравствуйте! Сегодня начала изучать труды Лары Брайден (Бриден) и натолкнулась на Вас. Надеюсь на возможную помощь.
Мне 23 года, с 14 лет идут нерегулярные менструации. Перерывы по 6 месяцев. В 18 лет врач назначил Димиа, пила их 5 лет. 6 месяцев назад прекратила прием, цикл не восстановился совсем, то есть 6 месяце нет месячных. Врач говорит, что гормоны в пределах нормы, УЗИ в норме, СПКЯ нет. 3 месяца из этих шести месяцев пила Тайм-фактор, но месячные не начались. Подумываю начать принимать Витекс. Пока что заказала себе Витами D 2000IU, Мелатонин 3mg на пробу (не высыпаюсь хотя сплю по 8 часов каждый день) и Мака 750мг. Подскажите, сначала посмотреть на результаты от маки, а потом заказать витекс? Вообще в целом с чего начать? Спасибо большое за ваше время и внимание.
Правильно планируете, Мака и Витекс отлично сочетаются вместе, прочтите еще пост : Восстановление цикла после отмены гормональных контрацептивов, получите многие ответы
Добрый день, Валентина и Ваша команда!
Мне 42 года. В последние полтора года произошло куча изменений. Пожалуйста прокомментируйте мои действия и посоветуйте, что делать. Полтора года назад после нескольких лет бессонных ночей начались симптомы сердцебиений, болей в сердце, приливов, головные боли, прямо удары в голову по ночам, бессонница и сухость влагалища. Пропив БМ и Красную щетку, наладив сон, симптомы ушли, НО в последний год совсем стали скудными месячные. Сдавала анализы, были в норме, кроме уровня АМГ — упал за 1 год с 3,6 до 1,75 и соотношения стало плохим ФСГ/ЛГ 0.35 Поэтому стала пить циклодинон уже месяц БЕЗ перерыва на месячные. Если 7 лет назад при эндометриозе меня заливало, то сейчас месячные совсем скудные. Моей дочери почти 6 лет. Анализы в марте этого года на 4 ДЦ:
ФСГ 4.46 мМЕд/мл (норма 1.37 до 9.9), ЛГ 3,96 мМЕд/мл (норма 1,68-15,0), Эстрадиол 121 пмоль (норма 68-1269), Прогестерон 0,6 нмоль (норма 0,3-2,2) , Тестостерон 1,21 нмоль (норма ,52 — 1,72). Вторую фазу цикла пила БМ без Красной Щетки и в мае месяце анализы на 5 д.ц.:
ФСГ 4,91, ЛГ 4,48, Эстрадиол 215, Прогестерон 0,6, Тестостерон 1,08, Пролактин 299 мЕд/л при норма пролактина (109-557). Из-за плохого соотношения ФСГ/ЛГ начала пить циклодинон (Витекс), хотя пролактин с норме… месячные скудные беспокоят и что в предпоследний раз прямо крови не хватало, а вывалились ошметки светло-розовые как мяско. Раньше они были в крови. Боли при месячных остаются, но не такие, как 7 лет назад, эндометриоз остается, но закрытых ячеек много. Нужно ли мне пить Витэкс БЕСпрерывно, чтобы улучшить соотношение гонадотропных гормонов и что Вы посоветуете для улучшения АМГ. Хотим ребенка, поздно созрели и заимели жилье, поэтому нужно урегулировать цикл. Если сможете ответить — почему год назад были все симптомы климакса, причем очень сильными болями проявлялись при относительно нормальных анализах…. .Почему не хватает крови при месячных? Как повысить ЛГ, чтобы соотношение ФСГ к ЛГ было больше единицы?
С уважением — Ольга .
Здравствуйте, Ольга.
Соотношение измеряют ЛК к ФСГ. Сами по себе они у вас в норме и если овуляция происходит, то их соотношение не так важно. Главное, что ФСГ не повышен (тогда можно было бы предположить дисфункцию яичников).
Сейчас АМГ — 1,75 (хоть он и упал) — это прекрасный результат, у вас хороший овариальный запас и есть все шансы забеременеть. Падение АМГ могло быть обусловлено хроническим сильным стрессом, включая использование ОК. А стресс провоцирует синтез кортизола, который преобразуется из вашего прогестерона (это как одна из причин низкого прогестерона), возможно это уже в прошлом, нужен анализ на кортизол.
Все ваши перечисленные симптомы -это результат низкого прогестерона, поэтому его нужно повышать, так как без него не будет овуляций, используйте схему, описанную здесь.
После 40 у многих месячные становятся скудными, для вас это сейчас не самое главное.
Витекс повышает ЛГ, продолжайте пить: только всю дозу утром с перерывами на месячные.
Если вы планируете беременность, то могу дать схему для улучшения качества яйцеклеток, она будет полезна для всего вашего здоровья — тут
Здравствуйте! Моя история : С 2017 года начала худеть с большого веса , с января 2018 была достаточно жёсткая диета+ ежедневный спорт велотренажер + силовая с гантелями, планки, приседания. Ела только овощи и белок, исключила все жиры и даже сложные углеводы . С марта пропал цикл, пожелтели кожные покровы. Ходила к врачам, сдавала анализы. Вторичная аменорея, про желтизну никто толком ничего сказать не может. Вес прибавился на 8 кг, я не знаю, что мне делать, я просто в отчаянии. Прошу Вас, помогите, пожалуйста!
Добрый день, Алиса.
Желтизна может свидетельствовать о проблемах с надпочечниками. Нужно проверить гормон DHEA-s,Тестостерон,Альдостерон.
Ну и очевидные рекомендации: чтобы вернуть ваш цикл нужно есть больше жира и крахмала, снизить физ.нагрузки + добавки из таблицы
Добрый день, прошу помогите как быть дальше..планирую беременность, и все было хорошо с циклом:29 дней, затем случился сбой, как раз начали пытаться беременеть и я переживала по этому поводу, и по работе немного. Следующий цикл был 35 дней, затем 57 дней, в этот период ездили на море, и там случилась овуляция, за 14 дней до начала М. В эти 57 дней принимала изопринозин 3 курса по 10 дней с перерывами в 10 дней из за ВПЧ, и снова я на фоне всего этого переливала сильно, предохранялись естественно, но либидо на нуле было, также с 18 дня фитокомплекс боровая матка плюс прополис, есть миома небольшая и тонкий эндометрий был на 16д.ц.
Анализы в следующем цикле: 5 д.ц. Снижен лг-1,61 (нет либидо от слова совсем), фсг-7.30, эстрадиол-32,4. Пролактин-199, тестостерон-1,32, прогестерон-0,358 на 24 день. Эндометрий -5,3 мм был. АМГ-7.3, Ферритин 41,1, ат к тпо -46,2, т4-0,914, ттг-1.33(этот от января),витамин d-44,88. Прописали утрожестан с 16-25 д.ц. и прегнотон, пью давно фолиевую с iherb, вигантол. И недавно подключила омегу-3, прегнатон, лецитин и маку. Жду следующего цикла для повторных анализов. Скоро иду на анализ после курса изопринозина. Правильно ли при миоме ставить утрожестан и ещё при такой схеме с 16-25, не заглушит ли он овуляцию ? Какие витамины ещё подключить, какие анализы посоветуете сдать? Может это ФГА…
Добрый день, Юлия.
Утрожестан, как и дюфастон не могут «ускорить» естественный цикл. Это связано с тем, что в нормальном менструальном цикле прогестерон является «нисходящим» гормоном — результатом овуляции. Это не один из гормонов, который вызывает овуляцию. Таким образом, даже если вы получили кровотечение (отмены) после прогестерона, он не делает ничего, чтобы изменить ваши естественные гормоны, которые являются низкими, как ЛГ.
Многие врачи будут прописывать прогестерон или даже КОКи, рассказывая пациентам, что это может ускорить естественный цикл, но этого не происходит.
Здравствуйте! Рост 156, вес 49. Беременностей , обортов не было. Планирую беременность. Занимаюсь регулярно силовыми тренировками 3-4 раза в неделю,Уже очень долго мучаюсь с нерегулярным циклом. Первый раз месячные пропали на 5 месяцев, оказалась фолликулярная киста, вылечилась капельницами, уколами и пила ОК для нормализации цикла, после 3 мес приема отменила, первый месяц пришли, а потом опять пропали вызывали дюфастоном, на него не ответили, прописали Фемостон, после которого пришли и пол года пила регулон. После консультации решили отменить и назначили дюфастон 2 таблетки в день с 16-по 25 день цикла, пропила и их опять нет Сменила врача , также вызывали месячные только дивигелем , пришли сдавала гормоны был низкий ФСГ, ЛГ, Эстрадиол 37. Сказали что совсем ничего не работает , узи показало очень тонкий эндометрий даже в норму не входит . Пропила курсом дивигель с дюфастоном с 5 дня цикла , с 16дня дюфастон по 25. 3 месяца прошла курс . Сдала гормоны ФСГ 6,44 мМе/мл ЛГ-1,07. Эстрадио 53,0 . Ни знаю уже что делать и что пить . Уже хочется все бросить ( Сейчас перестала принимать дивигель с дюфастоном и с первого дня цикла начала принимать тайм фактор.
Здравствуйте! У меня ФГА на фоне спорта уже 1.5 года. Сначала ставили СПКЯ, «лечили» дюфастоном, инозитолом, вечерней примулой. Сменила врача, прописалиProgyluton ( estradiol valerate +Norgestrel). Пила 3 месяца- менструации были регулярные, отменяла- месячные опять не приходили. Опять пила- идут как часы, отменяю , снова нет. Обследовалась у эндокринолога, делали МРТ головного мозга- все в норме, только гомоны все низкие ( ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон), Пролактин в норме. Врачи разводят руками. Поняла что гормональные таблетки ничего не лечат, нашла Ваш протокол, пью все добавки из таблицы уже 3 месяца- месячные так и не пришли пока… но по УЗИ в прошлом месяце была овуляция и яичники стали нормальные( ранее были мультифолликулярные).Питание изменила, физ нагрузки уменьшила( я фитнес инструктор групповых программ).
Подскажите пожалуйста, мне продолжать пить эти добавки дальше или добавить что-то ещё? Дикий Ямс или Маку?? Вижу что изменения происходят, но эндометрий все ещё тонкий и нет менструаций. Заранее очень Вам благодарна.
Здравствуйте, Валентина. Аменорея на фоне спорта была 1,5 года. Хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш протокол. Благодарна Вам безмерно. Я пила добавки из таблицы ровно 3 месяца ( Vitex, Dong Quai, Ashvaganda, magnesium, L-carnitine, Sunflower Lecitin), параллельно пила цинк, железо, витамин Д, А, Е.
Валентина, подскажите пожалуйста мне продолжать пить Vitex и Dong Quai дальше?
Сдала гормоны( 4 день цикла):
Прогестерон 0,169 ( норма 0.057-0.893)
ФСГ 5.3( норма 3.5-12.5)
ЛГ 5.62( норма 2.4-12.6)
ТТГ 2.76 (0.27-4.2)
Пролактин 3.43 (4.79-23.3)
Пролактин низкий. Предыдущий анализ делала в августе 2019,Пролактин был- 3.65.
В апреле 2019 года он был 190 mU/L ( норма 127-637).
МРТ гипофиза делали в октябре 2019 — все в норме.
Планирую беременность, мне 31 год. Знаю, что при низком Пролактине это проблематично. Нужно ли мне его повышать? Для меня то, что начались менструации это уже огромная победа.
Начинаю пить Maca, Люцерну, буду продолжать Ашваганду.
Переживаю, что если в этом цикле не буду пить Vitex, то опять пропадут менструации. Но знаю что он понижает пролактин( хотя мне он его за 3 месяца понизил всего на 0.2.), он у меня и так был низкий оказывается.
Пожалуйста помогите разобраться.
Заранее очень Вам благодарна.
Екатерина, благодарю за отзыв!
ФСГ и ЛГ — нормальные, низкими их не назовешь.
Пролактин — как низкий, так и высокий затрудняет овуляции, его можно восполнить безопасным гомеопатическим препаратом из терапии Guna.
Витекс — продолжить еще на месяц для поддержки ГГЯ-оси, учитывая, что пролактин он у вас не снижает и мы его восполним.
Dong Quai — достаточно. В качестве фитоэстрогена Люцерна внесет свою лепту.
magnesium, L-carnitine, Sunflower Lecitin — еще 3 мес.
Железо и витамин Д не могу сказать, надо смотреть анализы.
Ashvaganda — как закончится, можно заменить на Родиолу Розовую для лучшей стресс адаптации.
ТТГ в идеале должен быть не выше 2, особенно если вы планируете беременность. Предлагаю комплекс для улучшения обменных процессов в щитов.железе, он включает селен+йод, фолат и В12, важные для планирования, L-тирозин — 2шт в день.
Валентина, спасибо большое за ваши советы! Видела у Лары Бринден тоже такую схему.
У меня спустя отмены КОК 3 года назад яичники мультифоликулярны, овуляцию лишь 1 раз поймала за этот год, менструации бывают несколько раз за год (обычно 30 до 100 дней цикл, иногда пью Витекс и витамин Е, если совсем долго нет месячных и тогда они проходят, но через 2 месяца снова цикла нет). Рост 174, вес 57/58. В феврале попала как раз на овуляцию: ЛГ 105.1, ФСГ 6.51, Эстрадиол 404.4, Прогестерон 5.05, тестостерон 1.56, Кортизол 381, ДГЕА сульфат 242.3, ЛПВП был понижен слегка 0.86, ЛПНП 3.77 и Холестерин 5.22 повышен немного. Тогда фолликул созрел сам :) С того момента не было месячных опять и вчера гинеколог сказала что у меня недостаток прогестерона (тк месячных нет) и назначила Утрожестан. Хочу наладить свою овуляцию сама. Иногда мне ставят СПКЯ/Аменорея, но я не думаю что это СПКЯ, тк у меня нет повышенного тестостерона, пролактин в норме уже как год (был повышен раньше), щитовидка в норме, нет инсулинорезистентности и гипофиз в норме по МРТ. Скажите пожалуйста, как заставить фолликулы расти овулировать без гормонов? Какие добавки помогут? Спасибо большое!!!
Екатерина, добрый день.
У вас невероятно высокий ЛГ, вам вообще противопоказан витекс, такой уровень блокирует овуляции. Сниженный прогестерон это уже следствие отсутствующих овуляций и введение одного прогестерона не решит проблему. Нужно разбираться почему так происходит, смотреть другие андрогены.
Я открыла онлайн-консультации, напишите мне на почту: iklumba@gmail.com
Здравствуйте, Валентина. Не совсем понимаю, если пролактин не повышен — 115, можно ли принимать витекс? Снижены прогестерон и эстроген:
Прогестерон — 0,60
Эстрадиол — 10
Тестостерон — 0,650
ЛГ — 0,910
ФСГ — 3,110
Лептин — 1,2
Месячные пропали на фоне спорта, диеты и стресса в июне 2019. В это же время муж ушел в армию, соответственно прекратилась половая жизнь. В январе ездила к супругу, был ПА, в январе была выраженная овуляция и пришли месячные, после — снова пропали.
Поддерживаю энергетический баланс, в условиях карантина много сплю, тренировки сократила. Вот заказала витекс, донг-квай, селен и йод. Также принимаю омегу, Д3, магний и железо (Hemaplex).
Подскажите, можно ли придерживаться такой схемы? Что добавить, а с чем лучше повременить?
Спасибо!
Кристина,пролактин у вас низкий, нужна небольшая доза витекса, принимайте через день 1 капсулу, а через 1,5 мес. проверьте уровень пролактина. Если будет тенденция к снижению, вообще прекращайте витекс. И я бы добавила Ацетил Л-карнитин, он тоже высвобождает ЛГ. Поддерживать рацион = 2500 калорий в день.
Валентина, здравствуйте!
Огромное спасибо за Вашу работу! Пожалуйста, помогите, я не могу разобраться, что делать!
У меня многолетнее ПТСР, постоянный стресс привел к ановуляции полгода назад, а от это ещё больше усугубило депрессию: во второй половине цикла я едва борюсь, чтобы не выброситься в окно.
Месяц назад наконец-то назначили подходящие антидепрессант и нейролептик (т.е. ановуляция точно не от них).
Но врач меня не предупредил, что от препаратов растет пролактин, в итоге уже 40 день цикла. Гинеколог прописала пить Фемостон 2/10 все время, пока я пью АДы, т.к. своих женских гормонов нет вообще.
Я в полной растерянности, т.к. психиатры ничего не знают и не хотят знать о гормонах — а у меня процентов 70 депрессии — от гормонов, это слишком очевидно. А гинекологи ничего не знают о депрессиях.
МРТ гипофиза сделаю на днях, но 99%, что это стресс. Вес, щитовидка и т.д. в норме.
Я думаю, пить донг квай, но Вы пишете, что его пьют только до прихода месячных. Они у меня и так есть, овуляции нет.
Думаю, может, так:
6-15 ДЦ — донг квай
16-30 ДЦ — дикий ямс (вот только сколько? 2 капсулы мне как мёртвому припарка).
Витекс по 2 капсулы — постоянно.
Или пить Фемостон и не заморачиваться? Но я не понимаю, как он может вернуть мою естественную овуляцию, просто добавляя гормонов извне?
Здравствуйте, Александра, спасибо, приятно:)
Фемостон, к сожалению не вернет овуляцию, он ее подавляет, т.к. содержит большую дозу прогестагена (дидрогестерон), поступающего непрерывно. Дикий ямс, как припарка, однозначно.
Есть 2 варианта, мне сложно сказать, какой наиболее приемлемый, не зная вас:
1.Отказаться от всех препаратов и приводить в порядок цикл (добавки из текущего поста), вместо антидепрессанта поддерживать себя 5-гидрокситриптофаном, витаминами, магнием.
2.На фоне приема антидепрессанта и нейролептика снижать пролактин витексом — да , 2 капсулы с утра и др. препаратами из таблицы снижения пролактина
Это может занять до 4 мес., в это время поддерживать себя потенцированными гормонами Гуна (эстрадиол с 5 по 14 дц, прогестерон с 14 по 25 д.ц.), имитируя цикл.В первом случае тоже имеет смысл добавить гормоны Гуна.
Спасибо вам большое! Принимала витекс и донг квай по вашей схеме, наладила сон и калорийность увеличила — все восстановилось! Уже год все по часам идет, тьфу-тьфу!
Спасибо за отзыв, Кристина, рада, что это сработало:)
Валентина добрый вечер! Нашла чудом ваш сайт и очень много полезной информации.Есть женские проблемы и как их вылечить не знаю. Помогите пожалуйста!Мне 43 года,проблемы начались с 2008 года,хотя наверное оно появились раньше.Высокий пролактин, понижается только с помощью берголака,перестаю пить, снова начинает повышаться.Аденому на мрт исключили,диффузные изменения гипофиза. На берголаке 28.2,норма 6-29.9.Высоковат из-за пропуска таблетки,пью по 1/2 2 раза в неделю.Кроме этого фиброаденомы и кисты в груди,есть выделения,регулярно посещаю маммолога,пью DIM 200 мг комплекс с селеном,цинком и пиперином.Миомы матки,самая большая 5,5 см.,на фоне приёма клайры увеличились в размерах.Если не пью ОК,то растет эндометрий, гистероскопия 1раз в 2-3 года,уже делала 4 раза.Была миомоктомия в 2013 году,но узлы сперва растут.Пью д3,он был в дефиците,ферритин 19.3, в норме 15-150. Ттг и т4 всегда в норме.Слева в паху увеличились лимфоузлы,я их чувствую в определённые дни цикла,не болят и нормальной структуры. И с желчным тоже не все в порядке,застой желчи без камней, билирубин и ферменты в норме.Какая схема лечения мне может помочь?Спасибо!