Природные антиандрогенные добавки снижают уровень тестостерона или блокируют его действие. У женщин блокаторы андрогенов могут улучшить симптомы нежелательных волос на лице (гирсутизм), чаще всего связанных с СПКЯ.
Антиандрогенные добавки не являются самостоятельным средством от волос на лице или прыщей. Вам все равно необходимо устранить основную причину избытка андрогенов или основной фактор вашего типа СПКЯ. Например, если вы принимали противозачаточные средства маскулинизирующего типа, прекратите их принимать. Если у вас СПКЯ, определите свой тип СПКЯ и лечите его.
Восстановление нормальной овуляции может иметь большое значение для снижения уровня тестостерона, потому что эстрогены и прогестерон обладают сильным антиандрогенным действием.
Анти-андрогены (также известные как антагонисты андрогенов, блокираторы андрогенов или тестостерона) это препараты или пищевые добавки, которые снижают уровень андрогенов или блокируют их влияние.
Анти-андрогенные добавки подходят не только лишь для лечения СПКЯ. Они также могут быть добавлены к базовому терапевтическому комплексу заболеваний, обсуждаемых в категории Женское здоровье.
Традиционное анти-андрогенное лечение
Включает в себя действующие вещества циклотерон (Андрокур®) и спиронолактон (Альдактон®).
Натуральное анти-андрогенное лечение
| Продукт | Описание | Примечание |
|---|---|---|
 Nature’s Way, Хелат цинка, 30 мг, 100 капсул |
Цинк, хорошо показавший себя в недавнем исследовании борьбы против гирсутизма: всего за 8 недель было отмечено значительное улучшение.[1] Метод воздействия: улучшает функцию яичников путем снижения количества андрогенов и повышения уровеня прогестерона; ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу.[2] |
Рекомендуемая доза составляет 30-50 мг сразу после обеда. Цинк не опустит тестостерон ниже нормы. |
 Life Extension, Пион иммунный, 60 капсул |
Пион (Paeonia lactiflora) подавляет выработку тестостерона[3] и способствует активности фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген. Солодка (Glycyrrhiza glabra) подавляет активность фермента (CYP17A1)[4], который производит тестостерон. Содержит фитоэстрогены, которые подавляют выработку андрогенов и блокируют рецепторы андрогенов.[5] Вместе эти две травы имеют синергетический эффект нормализации гормонов гипофиза.[6] Комбинация пиона и солодки показала хорошие результаты в клинических испытаниях на СПКЯ в 2017 году.[7] |
При высоком давлении вместо обычной солодки берем Глицирризинат солодки (DGL). См. при каком типе СПКЯ назначается пион + солодка. |
 Now Foods, DIM 200, 90 капсул |
DIM (дииндолилметан) это фитонутриент, получаемый из овощей семейства крестоцветных (брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста и листовая капуста). Метод воздействия: блокирует рецепторы андрогенов.[8] Поскольку DIM ингибирует фермент ароматазы, он может иметь нежелательный эффект снижения эстрогена, но клинически было обнаружено, что он достаточно эффективен как при акне, так и при гирсутизме. |
Рекомендуемая суточная дозировка — 100 мг. Лара Бриден назначает при акне и гирсутизме. |
 Now Foods, Натуральный прогестерон |
Биоидентичный прогестерон с липосомальной доставкой Метод воздействия: снижает уровень тестостерона тремя способами. Он ингибирует 5-альфа-редуктазу, блокирует рецепторы андрогенов и снижает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), тем самым снижая стимуляцию ЛГ яичников для выработки тестостерона. Лучший способ получить прогестерон — овулировать и вырабатывать его самостоятельно. Вы также можете использовать его, что особенно полезно при СПКЯ, в виде «циклической прогестероновой терапии». |
Трансдермальный прогестерон (всасывается через кожу), напрямую попадает в кровоток и не образовывает в печени опасных факторов свертывания крови; не несет риска для рака груди, как прогестины |
 California Gold Nutrition, Рейши, 90 капсул |
Грибы рейши (Ganoderma lucidum) Метод воздействия: тоже подавляет 5-альфа-редуктазу,[9] которая является ферментом, превращающем тестостерон в более мощный гормон — Дигидротестостерон (ДГТ). Рейши обладает также другими достоинствами, включая поддержку иммунной системы, нормализацию липидного обмена и стабилизацию гипотамо-гипофизарно-надпочечникой оси (HPA). |
|
 Nature’s Way, Плоды витекса, 400 мг, 100 капсул |
Витекс или Авраамово дерево Метод воздействия: понижает пролактин, тем самым стабилизируя вызванный пролактином избыток адрогенов и гирсутизм. Высокий пролактин нетипичен для СПКЯ, по этой причине как правило витекс не назначается при поликистозе. Когда пролактин высокий, это может вызвать избыток андрогенов за счет: 1) увеличения андрогена надпочечников DHEA[10]; 2) чрезмерной активности фермента 5-альфа-редуктазы[11]. Когда уровень пролактина невелик, Витекс может усугубить избыток андрогенов при СПКЯ. Витекс рекомендуется при гипоталамической аменорее. |
Прочтите, что можно и чего нельзя делать с Vitex |
 Solaray, Saw Palmetto Цельные ягоды, 580 мг, 180 вег. капсул |
Сереноя ползучая (Serenoa repens) Метод воздействия: подавляет 5-альфа-редуктазу. Продемонстрировала хорошие результаты в недавнем клиническом исследовании, где проверяли ее действие в сочетании с зеленым чаем, витамином D, мелатонином и соей.[12]. Так же как и DIM, сереноя может вызывать нежелательное снижение уровня эстрогена. Сереноя назначается при повышенном Дигидротестостероне (ДГТ). |
Сочетать с фитоэстрогенами или биоидентичном эстрадиолом в креме или потенцированным эстрадиолом. |
Вам не нужно пить все травы одновременно, указанные в этом посте. Начните с базового, основного лечения СПКЯ — отказ от сахара и прием магния; а затем выберите один дополнительный компонент из списка для анти-андрогенной терапии + цинк.
Сколько требуется времени для уменьшения волос на лице?
Волосы на лице или гирсутизм — один из самых неприятных симптомов СПКЯ, который проходит медленнее всего. Даже если у вас будет все необходимое лечение, вам, возможно, придется подождать двенадцать месяцев, чтобы увидеть улучшение.
Я веду телеграм канал, где публикую научные исследования по добавкам, новинкам iherb, авторские схемы по женскому здоровью и долголетию, многие из которых не попадают на этот сайт. Обязательно подпишитесь по ссылке https://t.me/i_klumba
P.S. Каков ваш опыт использования природных блокаторов тестостерона? Поделитесь в комментариях, это может быть полезно другим читателям.
Добрый день, Валентина. У меня когда-то был диагноз СПКЯ. Пила диане-35 пару лет и диагноз сняли. При этом цикл был более ли менее стабильным всегда. Немного повышен пролактин, с возрастом добавились обильные месячные, ФКМ в груди, тяжелый пмс. Всегда был гирсутизм и выпадение волос. Толком никогда не лечилась от этого, последний врач сказал — зачем вам пить гормоны.
Сейчас принимаю 2 месяца схему: Витекс, ДИМ, Примула вечерняя, Омега-3. Последние 2 недели добавила Dong Quai с 5 по 14 день цикла (1т в день). Хочу во второй половине Dong Quai заменить на Wild Yam. Из результатов — через месяц приема схемы сильно уменьшился гирсутизм. Если раньше я брила волосы и к вечеру уже была жесткая щетина, то сейчас через неделю они только начинают расти (хотя пью сереною ползучую уже полгода и такого эффекта ни от нее, ни от Диане-35 не было). Последнии месячные были все еще болезненные, но менее обильные. Хочу посмотреть, как будет после Wild Yam. ФКМ тоже уменьшилась. Прошли высыпания и пятна на лице.
Скажите, чем можно заменить Витекс в схеме? хочу принимать его полгода, потом поменять на что-то другое временно и опять вернуться к нему. Планирую пить что-то для нормализации гормонов постоянно. У Вас и в других источниках читала, что Пион-Солодка тоже хорошо понижают пролактин и регулируют другие гормоны. Как вы думаете, они могут подойти в моем случае?
Юлия, спасибо за Ваш вопрос-отзыв.
Пион+солодка снижают тестостерон и работают против СПКЯ с симптоматикой высокого ЛГ и нормального. При повышенных андрогенах имеет смысл попробовать. На счет снижения пролактина — пион такого эффекта не имеет, а солодка будет работать как адаптоген для снижения стресса, что немаловажно.
Витамина B6 немного снижает уровень пролактина за счет увеличения нейромедиатора дофамина. Лучше комбинировать В6 с магнием.
Добрый день! Перечитываю ваши статьи по несколько раз, изучаю также другие источники и каждый раз убеждаюсь , что вы лучшая касаемо женского здоровья и интегральной медицины. Более менее выровняла здоровья только благодаря вашим рекомендациям. Но в жизни присутствует стресс и реагирую я на него всегда = высокий кортизол. Начала пить PS100, до этого пила 5-HTP эффекта не заметила, какие добавки для уменьшения стресса и меньшей реакции организма на него посоветуете, или то у Вас статья? Не нашла((
Подскажите пожалуйста как ароматизировать тестостерон в эстрогены? замучили приливы уже 20 лет по 20 раз в день.Раньше лет 10 принимала ЗГТ, теперь нельзя.