Лучшие добавки 2020 года по рейтингу Better Nutrition

Широко известный американский журнал Better Nutrition в конце каждого года анализирует рынок биодобавок и составляет список самых качественных и эффективных. В топ попадают оригинальные решения, удовлетворяющие спрос. Ниже все по категориям. Лучшие добавки от стресса и тревожности MegaFood, Relax + Calm магний в порошке со вкусом черники и гибискуса — снижает мышечное напряжение и способствует […]

Читать дальше
Quercetin and COVID-19

Секретное оружие против Covid-19 от Др. Майкла Мюррей

Американский интегративный врач Майкл Мюррей сообщил, что на прошлой неделе переболел COVID-19. К счастью, заболевание прошло в легкой форме и его симптомы были похожими на джетлаг. Он поделился своим главным «секретным оружием», который использовал при Ковиде — это особая форма кверцетина… Кверцетин относится к группе флавоноидов. Он содержится во многих фруктах, особенно в цитрусовых, яблоках […]

Читать дальше

Естественное лечение кист яичников

Ваши яичники всегда имеют «кисты» — наполненные жидкостью мешочки определенного размера или формы. Большую часть времени это растущие фолликулы яичников и желтое тело. Каждый месяц эти нормальные кисты растут, лопаются и реабсорбируются. Иногда происходит сбой и одна из фолликул становится аномально крупной или накопленной жидкости становится слишком много, — таким образом формируется аномальная киста яичника. […]

Читать дальше
feminine-hygiene-iklumba

Безопасные органические средства женской гигиены

Давайте посекретничаем… Всем нам приходится использовать товары женской гигиены, и едва ли они настолько удовлетворительны, что выполняют свои функции без изъянов. Да еще и могут наносить вред! Проанализируем популярные товары для критических дней. До недавнего времени тема месячных не обсуждалась, вызывала стыд. К сожалению, это отразилось и на медицине. Первое крупное исследование было проведено в […]

Читать дальше
hits of korean cosmetics

iHerb: Хиты корейской косметики

Люблю азиатскую косметику за последние инновации, текстуры и концепции! Это касается всего: технологичные упаковки, уникальные активные ингредиенты и комбинирование серьезных омолаживающих пептидов в одной рецептуре. Однако не вся она одинакова. К уходовой корейской косметике отношусь выборочно: я против использования факторов роста EGF, так как это не безопасно настороженно отношусь к слизи улитки: где есть слизь, […]

Читать дальше

5-HTP — генератор серотонина

В этом посте хочу рассказать о добавках L-триптофан и 5-гидрокситриптофан. Что это такое и какое место они занимают в организме? — По факту, из них образуется серотонин. Что интересно, высокая концентрация серотонина обнаружена в кишечнике, в тромбоцитах и в головном мозге. Этот гормон отвечает за чувство счастья. А если его вырабатывается мало, это приводит к […]

Читать дальше
painful-periods-iklumba

Укрощение болезненных менструаций

Этот пост посвящен теме болезненности месячных именно в пределах нормы: не про мучительную боль, вызванную аденомиозом или эндометриозом, о чем говорилось в предыдущих постах данной тематики. Норма — это умеренная боль в 1-2 дни менструаций. С ней справляются обезболивающие и не освобождают от учебы или работы. По существу, такой степени боль должна исчезнуть с применением […]

Читать дальше

eVitamins: регистрация, первый заказ, условия доставки

К счастью, не один iherb предоставляет доступ к хорошим американским производителям, сегодня поговорим про самый достойный аналог — сайт eVitamins. Ассортимент почти такой же, и, что сейчас крайне актуально: есть товары, которые iherb ограничил для России. Остальные интернет-магазины не предлагаю, потому что они не адаптированы для русскоговорящей публики, а у VitaCost выше стоимость доставки. eVitamins […]

Читать дальше
new-supp-iklumba

Новинки iherb: железо, цинк, пробиотик для печени

Любителям полезнейших качественных добавок посвящается. В сегодняшнем обзоре 3 позиции: ферментированное железо от Solgar, бисглицинат цинка от Thorne, пробиотик для улучшения здоровья печени. Ферментированное железо от Solgar прекрасно своей мягкостью для ЖКТ, так как любой продукт, подвергшийся ферментации, помимо самого вещества доставляет в организм элементы для его усвоения. В результате, данная добавка убирает поводы для […]

Читать дальше
DHEA-iklumba

DHEA — гормон молодости. Причины избытка и дефицита у женщин

Все мы стремимся выглядеть молодо и энергично, иметь хорошее настроение и прекрасную физическую форму. И ни для кого не секрет, что за молодость отвечают гормоны — DHEA, гормона роста, эстроген и тестостерон. В этой статье обсудим DHEA (дегирдоэпиандростерон), его многообещающие эффекты в организме, а так же последствия высоких и низких уровней ДГЭА в крови у […]

Читать дальше